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李时珍都大力推荐的一样“散结”菜～甲状腺结节人群经常吃一点，不仅能够消散结节，还能增强体质！ 【马齿笕】 马齿笕是属于一种“药食同源”的植物，在田埂上、野地里经常能见到这种野菜。因为马齿笕富含多种人体必需的营养物质，又可以入药。经常食用可增强体质，延长寿命，所以李时珍又称之为“长命草”。 马齿笕性寒，味酸甘，入心、肝、脾、大肠经。具有清热解毒，散血消肿，利水祛湿，止血凉血，消炎止痛之功。 对于有甲状腺结节的人群，平时可以多吃些马齿笕。用它来做凉拌菜、熬粥、包包子，或者是泡水喝，都可以。经常做菜吃一吃，不仅能够散血消肿，还有助于病情的恢复。 除此之外，我们平时在饮食上也要注意： 1、不吃或少吃辣、油的食物——火锅 火锅虽美味，但不宜多吃。因里面含有大量香辛料，甲状腺结节患者经常吃，会导致病情加重。而且辣椒的刺激和滚烫的汤汁，很有可能会导致结节越变越大。所以，为了自己的健康着想，就算再爱吃火锅，也要控制。 2、脂肪含量高的食物——红烧肉 红烧肉色泽金黄、肉质肥嫩，很多朋友都爱吃。但对于甲状腺结节患者，它是万万不能碰的食物。因为红烧肉中含有大量的优质，经常吃会造成我们体内的脂肪堆积，导致甲状腺超负荷运转，引起结节的出现，甚至是恶变。 综合以上，甲状腺结节人群在平时生活中应多注意健康饮食，调整情绪，坚持规律作息，能帮助结节消散，甲状腺也会逐渐恢复到健康状态。 点击关注@甲状腺老中医 了解更多甲状腺结节、甲状腺肿、桥本甲状腺炎等疾病知识！ #甲状腺##养生##健康解密#  |
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