点击加载图片 点击加载图片 近日, 预防新冠中药方 “粤抗一号”重出江湖, 该中药方自去年推出以来 深受街坊欢迎。 “粤抗一号”, 是由77位中医药专家, 结合此次疫情常见症候, 岭南特点和疾病的易感体质等 进行拟的中药方。 选用药食同源的中药材, 药材精简,药效明显。 点击加载图片 今天由 广州市中医医院(广州市针灸医院) 肺病科副主任中医师李小梅介绍, “粤抗一号”各药材的功效。 粤抗一号 健脾祛湿 补气止咳 五指毛桃: 补气,祛湿,止咳,性平和。 茯苓、薏仁: 健脾祛湿。 苍术: 药性偏温,健脾祛湿。 火炭母: 药性稍微偏凉,祛湿。 藿香: 食用冷饮伤肠胃,出现拉肚子或感冒症状,藿香正气水可解表化湿止呕。 甘草: 有调和药性的作用。 点击加载图片 注意事项 该中药方对孕妇来说是慎用,薏仁含有薏苡仁油,薏苡仁油对子宫有轻度的兴奋作用。 [材料(1人份)]五指毛桃20克,薏仁20克,茯苓15克,火炭母15克,苍术6克,藿香6克,甘草6克。 [烹饪]浸泡半个小时,大火烧开,烧开之后再小火煎煮20-30分钟即可。其中,在药快煎好前2-3分钟再放藿香。温服中药,饭后1-2小时后服用即可。 点击加载图片 封控区的街坊居家隔离, 生活作息不规律,缺少运动, 可能存在胃口下降,便秘, 情绪烦躁等问题。 广州市中医医院(广州市针灸医院) 针灸培训基地副主任中医师王兴介绍 按摩以下3个穴位调理改善。 频率:15-20次每分钟。 时间: 每次按压5-10分钟, 每天3到5次。 ● 足三里穴● 足三里穴是人体最重要的保健穴位,在手掌放在髌骨上,四指向下,中指所指的位置。 按压穴位可达到健脾祛湿,升发胃气,达到增强体质的作用。 点击加载图片 ● 曲池穴● 按摩穴位可清肺热,开窍醒脑。曲肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。 揉按的地方会较酸软,时间久后,有轻微发热的感觉,能达到清大肠热的作用。 点击加载图片 ● 支沟穴● 支沟穴是三焦经的穴位,它是通便要穴。曲腕,看到腕横纹,放上右侧4个手指的位置,就是腕横纹上三寸,两筋之间,即为支沟穴。 用大拇指按揉支沟穴,左右手穴位交替按揉,每次按揉5到10分钟,感觉酸痛为宜。 点击加载图片 * 广州医科大学附属中医医院(地址:广州市荔湾区珠玑路16号) |
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