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用通俗语言讲解中医理论，让中医贴近生活，大家好，我是杰哥！ 一个人的身体好不好，最简单的方法就是看你是否“吃得下，困得着”。 人的脾胃是相互联系的，胃为六腑之一，为表，脾为五脏之一，为里。 人身体的许多方面都与脾胃有关。脾主肉，面黄肌瘦、疲乏无劲与脾有关。 脾统血，有出血方面的毛病，在止血的同时必须健脾。脾主思，用脑太过，饭不思、卧不眠，也须补脾。 有人脾胃不好，一吃饭就会感受到肚子发胀，饭刚吃过就想上厕所，吃点东西肚里像有股气，嗳气、肠鸣，这股气能嗳出来还好过一点，嗳不出来，胀在那里才真叫难受。  大便溏稀，有的前干后稀，或者秘便。有时一吃凉的东西，立马肚痛，这些都是脾虚的表现。 保养脾胃平时就得注意，有人没有这个意识，早晨起来，一杯凉水。 每次外出吃自助餐，常见有人要吃很多的西瓜，这些都是伤脾阳的做法。 早晨属阳气升发时刻，此时吃寒凉食品最伤人的脾阳，日久会引起脾胃寒凉。 |
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