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养阳 自从端午放假以来，连日的阴沉、潮湿，让自己感觉浑身都不太舒服，也按时睡觉了，但总觉得不精神。终于今天下楼见到太阳了，阳光的照射一下子去除了浑身的乏倦。再看看路边的花草，一片绿意盎然中，黄花盛开，处处显示着夏天的生机勃勃。 眼光突然被树荫底那片草吸引了，同一个品种的花草，却比阳光下的矮上了一半，而且连花骨朵都还没有，有些怏怏的。 此情此景，深刻感受到了一句俗话“万物生长靠太阳”。人应该也是同理，只有阳气占主导，才能始终积极阳光，能量足，长势才旺盛。 深刻反思自己，为什么会出现身体不太舒服的状况呢？内心深处似乎隐隐有些自我的情愫存在，思想意识决定一切，它必然影响着自己的身体状态。 中医有句话叫“春夏养阳”，其实不然，春天万物开始慢慢生长，萌芽、发育，到了夏天，阳气又进一步生发。春天和夏天是耗费的阳气最多。因为人是自然界大气所生万物的其中一种，人的身体和自然界是同步的。所以在这个时候特别要强调养阳了，要不断地补充、保护阳气。
人的阳气乃是生命的根基。而自己的做法是与自然规律背道而驰的，所以感觉的乏倦。尤其是自己的八字，没有木，水不足，更需要阳气的滋养。 《黄帝内经》中说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”。易经也讲：大哉乾元，万物资始！通俗讲：有了太阳才有了生命，阳气就是人身的太阳。 认识到阳气的重要性，今天在运动时，就尤其注意提气，让自己的气场始终处于上升阶段，当这样一番运动下来，整个身心似乎都轻松了许多。 |
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