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来自: yibing168 > 《练功》
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少林易筋通背养生铁裆功修炼步骤
易筋看似简单动作如果把气息加上之后就是功夫不是操,真正的高手你看他一招一式都有气息伴随,《易筋经》总义开篇就讲“易筋功已尽,方...
#秘法吐纳 演示,每天10分钟,强化心肺固肾气,吐故纳新养元气#居家锻炼 #中老年 #健康养生
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一套完整的吐纳法,道家功法,吐纳呼吸法,洗髓功吐纳,吐纳术
一套完整的吐纳法,道家功法,吐纳呼吸法,洗髓功吐纳,吐纳术。1 吐纳是气功。吐纳属气功中的炼气技法,吐纳即呼吸,呼吸包括外呼吸和...
秘法吐纳入门教程#道家养生 #吐纳 #养生 #居家锻炼
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秘法吐纳为何能强肾固精?
秘法吐纳为何能强肾固精?2. 在洗髓功吐纳秘法的行功中,吸气的时候要上提会阴、内收肚脐,呼气的时候下落会阴,开裆翘臀,内收命门;洗髓功吐纳秘法:呼吸入肾入命门,上提“肾水”、下落“心火”,一...
都霜降了,你手脚冰凉的“老毛病”还没好吗?
对此,太极禅源洗髓功搏击馆提醒您:通过适当的运动锻炼,可以有效地促进人体的血液循环,从而改善手足冰冷的情况。推荐您试试太极禅源...
3D演示秘法吐纳通八脉
3D演示秘法吐纳通八脉[玫瑰][给力]3D演示秘法吐纳通八脉[玫瑰][给力]
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