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尊重每个生命的 独特规律 # 个性化 # 第四点： 每个人的成长速度是个性化的 尊重每个生命的独特规律 跟随其节奏和步调。 SUMMER OF 2021 人的智商，智力，理解水平都是不一样的。 每个人，有些人他特别理性。比如说，我给大学教授做过咨询，特别是教理工科的教授，他会特别理性，什么事情都要按照客观的科学的规律来谈这个东西。有些人呢，就特别的感性，你跟他说理性的东西，没有用。要跟随其感受，有些人呢，他糊里糊涂的，这糊里糊涂你会发现他会把自己生活弄得一团糟，像一锅粥一样，所以你就用糊里糊涂的方式给他表达。 有些人呢，他可能悟性特别强，可能咨询没几次，他自己就能悟到很多东西。但是有些人呢，他悟性特别慢，他连说都说不清楚，当然悟性慢并不代表说不清楚，而是在于他所领悟东西的速度特别慢，但是你会发现有时候他领悟东西的速度特别慢，他反而一旦领悟到一个东西，他对这个东西领悟的深度和高度就会特别好。但是有些人呢，他很聪明你给他说什么他什么都懂，但事实上他对这个感受和领悟程度实际上并不高。 有些人呢，他一上来他就可能给你说到他生命当中最痛苦的那些事情，有些时候咨询就可能通过这些展开。有些人可能坐在那个地方他一句话都不说，我曾经有个来访者他前三次他一句话都不说，他就坐在那里，然后我也一句话也不说，我就在那里陪着他，然后第四次的时候他就开始慢慢地说话，他实际上在考验你的耐心，你的那个功底，或者在测试你，或者他不信任你。 嗯 ，咨询师都是出租咨询时间，他跟你说不说话没有关系，因为他把这个时间租给你了，都是要收费的。所以很多时候，每个人的成长速度他都是不一样。有些人是先快后慢，有些人是先慢后快，有些人是不快不慢，有些人是他刚开始一动不动，然后，“迥......”一下就飞快。 所以呢，每个来访者他的成长速度都是不一样的，所以咨询师啊，他也要尊重每个人的成长速度。就像做团体或者精神分析一样，每个人的速度不是齐头并进的，他实际上也是有快有慢的，所以说他这个有快有慢的速度呢，实际上他也很考验咨询师，你必须根据团体当中每个人的那种特殊性去适应他，有些人可能很阻抗，有些人可能很开放，有些人他可能就沉默，他不说话，就听别人说，但是有的时候他不说话他可能一说就放大招。 所以呢很多时候我们一定要知道每个人的成长速度，作为一个咨询师都要了然于心，你不能去催他，也不能去逼他，不同的速度，其实都没有关系，我们要尊重他。 他慢我们不能催他，他快我们不能拉他，他自然而然有他独特的特点出来。可能呢，他要是快，你要做好待会他慢下来的准备，他要是慢，你要做好他会快起来的准备。 同时在这个过程当中，咨询师所面对来访者的阻抗的力度，或者攻击的力度是不一样的。大家千万不要以为咨询是非常平衡平和的，其实不是，来访者会把他在生命当中所承受的伤害，全部施加到咨询师身上，这个是所谓移情吧，也就是说他有的时候在咨询的时候会攻击你的，这种攻击啊有的时候而且是很强烈很猛烈的，当然他不会肉体攻击你，但是他会在心理，语言，行为方面去攻击你。 所以这个攻击实际上是跟咨询师本身的那个容量有关系，所以我们做咨询一定要做一个稳定的投射性容器，比如说我们把它叫做子宫好吧，其实很多时候孩子在子宫里面他会踢妈妈的，他不一定会安安静静地呆在那个子宫里面，你会发现他经常在子宫里面还会游泳啊，还会吐泡泡啊，还会动来动去啊，拳打脚踢的那种，有些孩子还会在那里面玩着玩着他用那个脐带把自己缠起来了。 所以呢，对于咨询师来讲，他要做一个稳定的投射性容器，就是说不管来访者怎么攻击怎么投射怎么阻抗我们都是很温柔地陪伴在那里，能够容纳住他的攻击，这真的很不容易。 特别是在做长期咨询，比如说他做了一年两年，可能还没有走下去的时候，来访者就会有很多抱怨，他会说，我都做了这么长的咨询啊，花了这么多的钱啊，还没有效果。或者是说，他可能看过很多咨询师，他会说，哎呀，你做咨询怎么这么慢啊？你到底会不会咨询啊？诸如此类，等等等等，来访者他会通过各式各样的花式啊，去攻击咨询师，他会看咨询师是什么反应，怎么表达，是一个什么样的状态，实际上他也是测试咨询师能力的一个状态，所以很多时候啊，大家千万不要以为咨询是一个很友好的状态，有的时候来访者他会很猛烈地抨击咨询师的。他有的时候会把你投射成为一个魔鬼，但是这些都是暂时的，如果你接不住的话，这些东西就会对你造成很大的伤害，如果你接不住啊，这会对咨询师造成很大的伤害。 咨询师真的有的时候像在练太极，就像太极高手一样。当然他不是在和稀泥，他实际上能够把他所用过来的力，你能够通过一个人方式把他接住，然后又放回到他身上去。 其实很多时候来访者攻击你的时候，恰恰是咨询很多重要的节点过来了。来访者为什么会攻击咨询师呢？实际上很多时候，当我们越来越接近潜意识那个东西的时候，来访者非常的恐惧、害怕、阻抗那个东西，他有的时候自己不想去面对这个东西，所以呢他才会把这个力抨击咨询师。他抨击咨询师之后，如果咨询师能够稳稳地接住，既给来访者提供了一个榜样，也让他知道原来咨询师是接得住他这个东西的。 实际上来访者是很智慧的，很多来访者在做咨询的时候，他会根据咨询师的容量，水平，高度啊，他会说不同层面的东西，当他知道咨询师原来是这个水平的时候，他深度的东西他也不会说，他不太会表达这个东西，他好像在保护和维护咨询师。但是他知道你能够接得住这些东西之后，他就有勇气再往下探索。所以呢，往往你会发现，在前进之前，往往他会有一个收缩和攻击的过程，然后他知道你不怕，你能接得往，他就敢往前迈步。 但是如果这个时候，来访者攻击咨询师，咨询师要反击回去的话，实际上有的时候让来访者在心目当中会产生轻视，哦原来你就这种水平，哦原来是这么回事，实际上慢慢地，可能他还会跟你做一段时间的咨询，但是慢慢地他就会脱落，因为他知道你的水平和能力是有限的。 所以呢在这个过程当中，每个人他的那个速度是不一样的，他实际上非常考验咨询师的耐心、耐力。心理咨询啊，他往往是一场长跑，心理咨询他应该叫万里长跑，还不是万米长跑。心理咨询啊实际上是一场长跑，他绝对不是短跑，加速然后就能达成。所以在这个长跑当中非常考验你的耐力和耐性。 如果我们要是不能咨询师没有做好这场长跑的准备和预期的话，你可能跑到一半你自己都跑不动了，所以心理咨询师，你会发现他实际上是这个世界上最耗能量的事情之一。 很多咨询师他做了一年两年三年，他就做不下去了，他没有那么多的爱心精力去做这个事情，他自己都衰竭了，他跑着跑着可能把自己累死在路上都有。所以有些时候我们会听到一些报道说咨询师自己有抑郁症最后自杀了，这种事情实际上也是很正常的，是有的，因为他本身的成长水平啊没有达到那种能力的时候，他自己会很累的，特别是他可能还做了很多的咨询，他会导致很多的来访者的能量都呈现在他的身上。心理咨询里面甚至还会出现这种情况，咨询师比如说他做了咨询之后，他会按照来访者的生活方式去生活，会按照来访者的思想观念去想问题，因为他本身没有把这个能量还到来访者身上，停留在自己的身上，他越集越多越集越多，最后就跑不动了，或者他根本对咨询的风险性和咨询的漫长性没有防备，所以在这个过程当中呢就给自己造成了很沉重的压力。 所以我们做咨询一定要知道，一定要做好很长期的心理准备，千万不要认为比如说我们十次，二十次，一个疗程，两个疗程，就可以把来访者那个状态解决，不可能的。 我以前做过这种傻事，我曾经承诺一个来访者，说十次之内可以解决这个问题，达到很好的效果，在前几次，比如说你做到一、二、三、四、五次，咨询还能够非常好地进行，但是做到六、七、八、九次咨询的时候，你就非常焦虑了，因为根本不可能，根本就不可能，所以他就会导致你做着做着你心理压力越大，因为你给了他一个虚假的承诺，所以他导致你要为这个虚假的承诺负责任。 所以咨询呢，对待任何一个咨询，也许来访者他说他的问题很简单，比如他可能说我就是失眠呢，或者是说，我可能就是咬手指的问题啦，或者是我就是跟这个同学不舒服了，千万不要以为心理咨询有简单的问题，实际上每个心理问题都是很复杂的，都有其潜意识深层的东西在里面，所以现在我做咨询就会很慎重了。 我每次做心理咨询以前，我一定要让我的来访者看一下我所写的那个咨询须知，因为来访者他不了解心理咨询是一个长期的过程的时候，他就会带有过高的期望。 特别是如果这个咨询师还特别的有名气，来访者的期望就会越高，大家都会以为，越有名气的专家可能解决问题就越快，实际上完全不是这样的，不管你是多大的专家，实际上你陪伴来访者的过程都是很漫长的，不管你是一个多牛的啊什么什么样的人，实际上每个咨询都是非常漫长而复杂的一个过程，根本不会因为你的技术水平有多高，然后你的名气有多大，而会让咨询的过程可以变快，当然可能做咨询做得比较多，他会让咨询有保障，这个有保障的意思就是他会有足够的厚度支撑你走过心理咨询的全程，但是不是代表他有能力让这个咨询很快速地结束，这是两码事，我们一定要明白这个道理。 但是往往你越有名气的人，他就越忙，他越忙他就越没有时间和精力去陪伴一个来访者去成长 所以有的时候会形成一个悖论，所以有的时候咨询师他也不能让自己太有名，或者太忙 因为这样的话，我们在对待每一个咨询的时候你就没有足够的耐心的时间了，这有的时候实际上会对你的咨询状态产生一个负效应。 当然如果一个咨询师很过度地追求自己的名气，这本身也是自我成长方面问题的一个原因，有的时候我就会自问，为什么我现在还强烈地需求这些东西来给自己做为支撑，其实这是我们自己创伤和情结的一个问题。就是咨询师过度地追求名气或出名的话，实际上是我们内心缺失的一个状态。 所以呢做咨询他一定要做好长期的心理准备，当然并不代表每个来访者都会愿意走完这个过程。咨询是长期的过程，并不代表每个来访者都会走完这个过程，但是心理咨询师一定要有这种陪伴来访者走完心理成长全程的能力。 咨询它是非常长的过程，并不代表来访者他会走完这个过程，有的来访者他可能说：嗯，我走到这个过程已经可以了，我就满意了，我不需要再去深挖底下的东西了，我觉得这个层面我可以应付我的生活，我的关系，他可能就会停一停。或者他会觉得，嗯，我觉得还不够，虽然我现在已经比较好地应付我的这些东西了，我的生活越来越快乐，越来越幸福，但是我觉得还没有走完，我还是要坚持走完，所以每个来访者他的需求和选择啊是不一样的，我们都要尊重，这种尊重不是要强求每个来访者都走完这个过程，因为心灵成长的道路他每走一段他都会有收获，也许他觉得这个收获够了，我要停一停，也许他有时间方面的不方便，或有经济方面的压力，他可能会想先停一下，我们都是要尊重。 当然我们一定要明白这种到底是阻抗呢？还是自己的一种真实的决定和选择是有区别的，如果是阻抗呢？可能咨询师要好好地跟来访者谈一谈这个，如果不是阻抗，是他一个很自我的一个选择，我们就需要尊重，所以在祈祷文里面我们会说，即使你离开，我也不会为你担心，我会为你祈祷。 因为我们在做咨询的时候一定要接受，有的时候来访者他可能走一段时间他会离开，但是很多咨询他会这样，就是咨询师有了陪伴来访者这种走完全程的能力，他可能走了一段时间，咦，他停下了，但是他后面，他过了一段时间他还会来找你的，他过了一年，两年，欸，他可能又有新的问题，他可能又来找你了，他可能慢慢地意识到，哦可能我还有一些问题没有解决，我需要继续面对自己的这一部分，他还会来找你，所以这个时候呢，有的人过了几个月，一年两年之后，他还会来找你，所以又会慢慢地再重新走这个过程。 我们都需要尊重来访者自己的决定是怎么回事，但是咨询师他本身一定要有这种能力，因为没有这种能力，有的时候他走到一半，你可能自己的成长啊只能走到一半，你走到一半之后你后面就不知道该怎么走了，这个时候你做咨询，每一次咨询对咨询师来说都是一种煎熬，对于来访者来说也是一种煎熬，因为慢慢地谈着谈着他可能就去了谈一些天南海北无关紧要的事情去了，完全就让咨询没有了质量，实际上这个时候就是在耗费和浪费双方的时间，或者给来访者打很多的鸡血，或者去催眠他，或者是积极心理学的东西，去给他用这些东西，最后导致这个来访者其实变成一种精神方面的畸形的状态，有的时候这就变成了一种伤害。 阅读延伸： 阿苏简介： 一枚普通的心理咨询师，学习心理学20年，独立执业14年，咨询时长11000多个小时，以心理咨询为终生事业，在心理咨询的道路上行走了20年时光。 2015年度壹心理最佳专栏作者，北京晚报"心理行者"专栏作家。 北京凤凰心理咨询中心创始人（2007-2011年），长沙阿苏心理工作室创始人（2011-至今），在东西方智慧中默默求索，体悟心理咨询之道，融合心理咨询之术，将心理学的感悟活成自己的人生。 如须预约咨询，敬请阅读 阿苏｜心理咨询：陪伴你阅读你自己 让心苏醒 与爱同行 |
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