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催眠大师艾瑞克森：如何解决来访者对心理咨询的阻抗心理  米尔顿.艾瑞克森被喻为“现代催眠之父”，是医疗催眠、家庭治疗及短期策略心理治疗的顶尖权威。他在潜意识操作的研究及实务成就极具开创性，被誉称为至目前为止，世界上最伟大的沟通者。他一生受病痛的折磨，却一直保持乐观积极的心态。70多岁时，他甚至要花数小时来进行疼痛管理，要做很大的努力才能穿好衣服和刮胡子，但即便如此，他依然保持着坦然的乐观。1974年的一天，他对学生萨德说：“今天凌晨4点，我觉得我可能会死掉，中午的时候，我很高兴我还活着，我从中午一直高兴到现在。” 他也将这种风格带到了其他地方，譬如在治疗中，他不会将时间浪费在个案有什么欠缺上，而是着力于个案已拥有的资源。小时候，在他家的农场，工人们要花很大力气才能让马回到马橱；但幼小的艾瑞克森一个人就将一匹马拉回马橱。当他发现马的“逆反”心理很重，人们拉它向西走，它就会努力向东走时，聪明的小艾瑞克森便将马朝马橱相反的方向拉，马果然努力向马橱退，这时只需要用很小的力气就可以令它们回到马橱了。  在心理咨询过程中，我们可以把来访者需要解决的问题解为故事中的马。当我们放弃教育马朝马橱走，而是学习艾瑞克森去跟着马一起走，甚至还将它朝它想走的方向上推一把时，来访者就会因内心的“逆反和对抗”而产生积极的改变。 作为度麦学苑心理关爱中心的专业心理咨询师，在个案咨询中运用这样的理念，帮助了许多的来访者。经过多年的咨询发现：每一位来访者都对咨询有过强烈的“阻抗”，即使他们表达了自己想要改变的愿望，并愿意做出改变的行为。但是，阻抗依然存在，而来访者却无法觉察。我们都知道——咨询关系决定了咨询是否能持续进行，更决定了咨询的最终效果。因此，我们要向艾瑞克森学习，绕过来访者的阻抗，顺着他的思路去与他沟通，陪伴来访者以他感觉舒服的方式去交谈，让来访者充分感觉自己被理解、被接纳，并因此而放下阻抗，产生积极的改变。  在咨询结束后，那些成功实现成长的来访者会好奇地问：“老师，咨询这么长时间，你总说我没问题，也你从来都没指导和教育过我，我怎么就变成自己想要的样子了呢？” 而我的回答则是：“因为你自己想改变，也有改变自己的力量，自然就会变成你想要的样子了！” 是的，作为心理咨询师，我们一定要相信每个来访者都有改变自己的力量。艾瑞克森曾经说过：“只有当一个人自己感觉到需要自我改变的时候，你才有可能真正的改变他。”而我们有足够的理由相信：当来访者主动走进心理咨询室的时候，他就到了需要自我改变的时候；在这样的时候，心理咨询师温柔而坚定的陪伴，就能够帮助他实现真正的改变。 |
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