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只有当一个人自己感觉到需要自我改变的时候，你才有可能真正的改变他。米尔顿·艾瑞克森 米尔顿.艾瑞克森被誉为“现代催眠之父”，是医疗催眠、家庭治疗及短期策略心理治疗的顶尖权威。他在潜意识操作的研究及实务成就极具开创性，被誉称为至目前为止，世界上最伟大的沟通者。心理学学者尊称他为二十世纪的首席心理治疗师，许多人认为，若说弗洛伊德对心理治疗的贡献在于理论，而艾瑞克森的贡献则在于治疗实务，他所研发的治疗方法已在全球被广泛应用，并公认对许多高效的心理治疗法起着重大的影响。 大师是全面的，也是神奇的，看到大师治疗各种神经症和精神疾病，特别是精神分裂，只是运用讲故事的方式，就慢慢会把病人走出医院，出来工作，用大师的话说，她依旧是精神病患，却已能够适应外在的世界。我们只是学大师的一部分方法，可是在实际咨询中效果也是非常显著。下面我就介绍我咨询的几个案例： 一、一个28岁的精神分裂的女孩。上医院诊断为精神分裂，可是女孩儿自己不认为自己有病，拒绝吃药，拒绝住院。妈妈陪伴来做心理咨询，当然她对做心理咨询是不拒绝的。这也是一个好病的优势，因为拒绝多少就会打折扣。 1、以我的咨询经验，重大心理疾病或者精神分裂，多数都有一个内心冲突的自己，有一个压抑的自己。或者从另一个角度来说，心中有太多的怨恨，没有表达出来。所以咨询中我试着让她表达心中的不满，当她把心中所有的不满说出去之后，第二天咨询的时候，她就有很大的变化，首先咽炎好了，然后继续让她说出来从小到大的压抑情绪。这样她自己心里就越来越高兴，话也开始多了，然后她又跟我说，她自己有一个大的变化。原来她和别人聊天不能超过五分钟，超过了就会不自觉的骂人，通过这两天把心中的不满说出来之后，她感觉到这个状况消失了。 2、心中两个小人的对话，一个是赞成她的一个是反对她的。因为很多精神分裂的人，他们内心都是非黑即白的。很少能做到相融，我于是和她讲任何事物好多都带有坏，我们认为是坏中都会带着好。世界没有绝对的好和绝对的坏，我们总是站到自己的立场上看问题，才有了事物的判断。每个人的是非观都是不一样的，有的人把做事快作为优点，有的人就会批判这样的人做事毛糙。有的人把慢看成了优点，因为这样做事做到精细。可是自己从小成长中，被家长赋予太多的对错，然后自己又做不到，所以才会反复批判自己。心中两个小人儿的对话，更多的是把外在的批判内化为内在的批判。把事物完全分割成黑白，才会造成一个人内心的分裂。 3、随着咨询的深入，她对我的信任感越来越大。然后她说出了自己有时候会真切感受到联合国会请自己去主持会议，也会感受到美国总统邀请自己，可笑的是银河战舰都邀请自己来拯救每个星球。她自己觉得这是不可能的，可是自己却深切的感受到这是真实的。我就让她反复体验到那个感受，有人会说幻想会越来越严重吗？当然不会的，因为当反复做几次之后，她也能感知到这个问题的不真实，现实世界的挫折，现实世界的无能为力，才会让一个人通过幻想来达到自己的人生目的，所以当挖掘出背后的原因时，她自然就会想走出来。因为她知道逃避是解决不了问题的，唯一能做的还是在现实中改变自己。 4、她说我小时候就想上幼儿乐园玩，可是那时候妈妈总让我学习。我现在在玩，有没有人会笑话我。我说管他呢，人只为了自己而活，这样一个人心中才不会留遗憾。否则我们总是为了父母而活，为了社会而活，我们不能为自己而活，还才会痛苦。所以她就连续上游乐场玩了几天，而且还得自己买了很多布娃娃。当然也包括想吃自己爱吃的，想喝自己爱喝的。你们这个平时在家都是禁忌，当她完全这么做的时候，她妈妈也没有批判她。非常重要的一点，每次咨询后我都给她讲几个幽默的笑话，和她一起大笑。 慢慢的她心里不再那么恐惧了，可是上班和同事在一起还是有一些害怕。最后她问我说我想开一个咖啡厅，可不可以。我说如果妈妈不反对，妈妈能帮助你，你如果真爱做这个，是完全可以的。因为人需要和出不同的自己，过去那个自己，自己活的太严肃了，以后生活自己不要太严肃。我们工作的目的就是为了让自己快乐，如果开一个咖啡厅，能让自己幸福快乐，为什么不去呢？ 她偶尔也会出现幻听，偶尔也会出现幻想，可是因为她开了咖啡厅之后自己特别高兴，所以高兴的时候就不恐惧了。也就很少出现幻听和幻想，即使有她也不在乎了，后来自己买了车，谈上了恋爱。艾瑞克森大师说，尽管她依旧是精神病患，却已经能够适应外在的世界。当然在咨询中用了很多正面暗示。 二、一个27岁的女研究生精神分裂患者。她也是妈妈领来的，来的时候特别对抗，她的问题是幻听非常严重，拒绝吃药，拒绝住院，对咨询也是拒绝的。她的幻听特别严重，总会听到有人突然的大声骂她，有时候也会出现警察在监听她的情况。 1、第一天咨询的时候特别反感，反复几次质问我，是不是妈妈领她来是为了证明她有病。然后说自己怎么被迫害？因为她是在美国读书，要毕业了才有病的。对谁都不信任，包括妈妈，平时也不让妈妈碰，妈妈的抱抱都会拒绝。自己也不洗脸不化妆，来的时候穿的衣服很折旧，几次咨询之后。她还是很能接受我的，当然她说我没有朋友，至少你能陪我聊天儿。 所以就是简单的倾听，其中我会有很多建议，比如我会让她自己照镜子。看看镜子里的自己，哪一点值得自己肯定，做了几次之后，她开始洗脸化妆。穿衣开始打扮上了，最主要的她的妈妈反馈，她能够收拾自己屋子了。而且也可以让妈妈和她睡一个床，原来从来不交流，而且说话总是颠三倒四的状态。现在能够和她妈妈聊一些原来有病之前发生的不愉快，比如和同学的矛盾和老师的矛盾。这个她妈妈原来是都不知道的。 2、每一次来咨询，自己都拿着手机玩。第一次咨询的时候是一面玩着游戏，放的很大声，一面和我咨询。每一次声音都越来越小，做到第八个小时的时候，她自己就能独立出国玩一个月。回来的时候有一个特别的变化，她跟我咨询就特别的认真。我说你变化很大呀，她说我没什么变化，可是言谈举止中，她非常认真的和我做咨询。等最后结束的时候，她和我说，老师我想说一个事。我这么多年第一次交了一个朋友，第一次给一个人看小孩，而且小孩儿认了我当干妈。 然后我就和孩子妈妈回馈，你的小孩儿快好了，她妈妈说为什么？我说当一个人信任另一个人的时候，才会出去交朋友。你家孩子现在出去交朋友了，代表着她已经有信任了，不再那么恐惧了。第二点她能每天一个小时免费给别人看小孩儿，代表着她开始付出爱了，没爱的人都是在索取，只有有爱的人才会付出。她现在付出了，代表是她心中有爱了。管她依旧是精神病患，却能融入到社会了。 其中我除了暗示之外，也会用一些回溯，帮她看清过去问题的原因，然后用今天的眼光重新看待这个问题。她就会发觉，如果用今天的眼光看问题，当时自己也不会那么做。当时出现冲突一方面儿有别人的原因，一方面也是有自己的原因，当一个人能够正确看待那个事件，那个创伤也就被疗愈了。当然我也有对她们的妈妈讲，你们不要再给孩子讲道理了，你们的任务就是学会倾听孩子说话。 因为妈妈们一时半会儿不容易改，难免会批评，对于这一点我也教会孩子。你们要敢于表达自己心里的话，做真实的自己，不虚伪的活着，一个人才不会借用发病，来和他们吵架，我们清醒时候表达出来，我们就不会出现失控。我们失控都是因为我们平时心里不满装的太多了，积压太多，就像火山一样，总有一天会喷发。所以能够学会说不，能够拒绝也是自己好病的一个关键。 |
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