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在生活中，总有些“马大瞎”做事总是莽莽撞撞，导致经常不小心碰到这碰到哪，引起跌打损伤的出现。 所谓跌打损伤，即泛指人因跌打、碰、磕等原因导致的软组织损伤，主要以肿胀、疼痛为主要表现特征。
因此，在出现跌打损伤之后，最为直观的伤害便是紫一块青一块，这就是所谓的“淤血”。 淤血，是指停滞的血液，即积血。这类型的淤血有两种明显的特征，疼和肿。 相信有不少人都试过在出现淤青的时候按压下去会痛得自己叫起来吧，这就是痛，疼痛部位固定不移，且不容易短期痊愈。 而肿便是指明显的淤青问题，在皮肤浅表可以看到明显的青紫色的肿块，并且稍微肿胀了起来。
而之所以出现肿胀疼痛问题，主要是因为跌打损伤带来的外力撞击或间接外伤、长期劳损导致的微循环障碍。跟毛细血管破裂渗血有关，造成了组织的血液沉淀物的形成，令其发生了无菌性炎症，致使组织发生肿胀疼痛问题出现。 若是想要缓解因跌打损伤导致的肿胀疼痛问题，就需要加速身体吸收血液中的沉淀物，才能减少跌打损伤导致的缺血性痉挛，粘连等等。 在跌打损伤出现的急性期，很多患者都会感受到严重的疼痛、肿胀等不便，因此，急性期如何有效缓解这些症状就变得相当重要了。 与此同时，还可以配合外用药物来缓解外伤初期的软组织损伤和肌肉疼痛问题。使用内服外敷的方式，能迅速缓解患者急性期期间的肿胀疼痛问题。 在这之后，休息制动也是重要的康复行为。不管是哪个部位受伤了，减少其活动都能够较好地减少疼痛、出血和伤势恶化。 接下来便是大家常见的一个误区了。 冷敷到底应该什么时候进行？这里建议是在刚出现跌打损伤问题时出现，最好是在扭伤的几分钟内进行，通过冷敷的方式能够收缩血管，减缓其流动和减轻肿胀问题。 切记在跌打损伤皮下出血停止之前不能够热敷（一般在48小时左右），不然只会加速血液循环，令肿胀疼痛问题加剧。 |
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