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感冒是感触风邪或时行病毒，引起肺卫功能失调，出现鼻塞，流涕，喷嚏，头痛，恶寒，发热，全身不适等主要临床表现的一种外感疾病。 感冒有普通感冒与时行感冒之分，中医的普通感冒相当于西医学的普通感冒、上呼吸道感染，时行感冒相当于西医学的流行性感冒。 感冒为常见多发病，一些轻型感冒可不药而愈，但重症感冒却能影响工作和生活，甚至危及生命。 今天为大家介绍一些张老师的快速缓解感冒症状的妙招。掌握了这些方法可在自己和家人发生感冒时迅速取用，相当于抓住了「第一时间」来进行及时的处理。 需要注意的是，妙招是解决大众性、普遍性问题的小方法，不排除由各人体质和操作执行等因素的不同，导致效果可能存在差异。因此，如果方法对自己无效，请立刻就医。  张老师：最近流感非常厉害，近似于瘟病的程度了，中医在这方面有一些看待问题的角度和方法可以帮助大家防护自己。 第一，「黄鼠狼单咬病鸭子」，要保持身体的正气不失调，不要过饱过饥，不要熬夜。正气就能存内而邪不可干。 第二，远离传染病的高发区，注意戴口罩，勤洗手脸，保持室内空气畅通。蘸盐水擦鼻孔有很好的预防效果。这就是《黄帝内经》告诉我们的：虚邪贼风，避之有时。 第三，要搞好小环境，可用中医的方法除菌。熏醋、熏艾都有效。对于微生物来说，环境ph值的改变和一些杀病毒的精油在空气中的传播，对他们都是有影响的。用藿香正气水进行空气雾化也有效。 第四，可以服用三豆汤或者五虎汤。这次流感咳嗽很多，可以提前预服生梨汁或者炖芝麻梨汁。 预防流感——五虎汤 「五虎汤」制作方法：取绿豆9粒、生黑芝麻5克、绿茶2克、核桃仁两个、生姜3片，以上材料一起熬水，水开3分钟后倒出即可饮用，对流感初期和预防流感有很好的作用。 如果怕浪费剩下的材料还可以多煎几次，第一煎效果最好，第二煎三煎也有效。 还有一个配合办法就是每日吃一个乌梅，可根据口感酌情放入若干冰糖，每日泡水或煮开服用。 网友的部分反馈： 网友：我来反馈。嗓子不舒服，鼻子干痛，鼻塞，还有打喷嚏，流清鼻涕，头疼，生无可恋的感觉。匆忙煮了五虎汤，还是用的黑芝麻，喝时后脑勺处感觉在冒热气，然后头上微微出汗，鼻通，头疼消失。一下子感觉又活过来了。现在还有一点鼻干的感觉，准备明天再喝。谢谢张老师的惠民小妙招。 网友：这个必须反馈一下，我孕期和哺乳期几次感冒发烧，都是靠五虎汤治好的，咳嗽发烧头疼嗓子疼都管用，太感谢了！不过我用的是黑芝麻。 网友：这个真是神汤！孕期几次要感冒都压下来了。 网友：老公吃晚饭突然鼻涕狂流不止，以为鼻炎，鼻炎喷雾不管用，应该是头晚上电风扇吹感冒了，回家后不舒服就睡了，记起老师的五虎汤，立马起来煮了一杯给我老公灌下去，第二天一早他起来神清气爽，问我给他灌了什么，我说了句神汤，哈哈。 网友：儿子早上发烧到40度，全身滚烫，精神很蔫，搜了张老师的退烧方法，家里没有藿香正气水，就先按照下面方法推拿按摩，又用鸡蛋滚前胸后背（孩子难受不让滚鸡蛋），最后熬了五虎汤，喝完十分钟出汗睡了一觉，起来就退烧到38度，精神很好。
网友：表哥发烧三天，打吊瓶一直反复不能彻底降下来，喝了一副五虎汤，第二天就下来了。 张老师回复：外感方面，中医不差的。 解毒、退烧——三豆饮 三豆饮这个处方非常古老，据说来源自扁鹊。 其中黑豆补肝肾，绿豆清肝火，红小豆祛湿，加冰糖滋胃阴。红豆、绿豆、黑豆的比例分别是1:1:2。煮好以后，放凉服用，豆可以食用，可以做饮料长期使用，还可以消除脸上的痘痘。 不同的豆子比例起到的作用也不相同，红豆、绿豆、黑豆如果按1:1:1的比例，则具有退烧作用，大火煮开后可再加入6克生甘草继续煮，豆子不用煮烂。 另一个方法是将三种豆洗净浸泡软后混合磨成浆，加水适量煮沸，以白糖调味饮服，每日2次。 下面视频里是第二种打成豆浆的方法，供大家参考。
网友的部分反馈：
网友：张大夫，三豆饮是不是还可以治荨麻疹，这几天天天喝，之前反反复复的荨麻疹这两天居然基本消下去了，真是太惊喜了！ 温馨提示 便溏，纳呆（吃了不消化），日排便次数多，消化不好，腹胀腹痛，舌苔厚，及阴雨天不宜用三豆饮。 寒包火型感冒的手穴处理方法
张老师：常见的感冒多是寒包火感冒，内有热，外受寒。症状多是清水鼻涕、鼻塞加嗓子疼、发烧，按照视频所示穴位按压各100下，手指掐或者耳机插头按压都可。经期及孕期可用。
网友的部分反馈：
网友：亲证实用！周末被山上的风吹猛了，周一开始没完没了的喷嚏，清鼻涕，嗓子也像卡毛了似的无（比）干痒，昨晚找到这个（妙招），手上逐一按了100下，一夜好睡，今早也不流鼻涕，嗓子舒服多了！
网友：太神奇了！突然就感冒了，嗓子又疼又烧，流清水鼻涕，刚按了小拇指和无名指中间100下，嗓子就不疼了，三个地方按完鼻涕也没有了，离不开张老师的微博。
网友：真的神了，宝宝8个月不到。发烧后咳嗽有浓鼻涕。吃奶都是吃几口都要张嘴换气。到张医生微博来搜到了办法，按着教程左右手各按了100下，现在一点都不堵了。真的神了！蒜片贴脚心，没有脚部，竟然用保鲜膜裹了十分钟，期间蒜片味道越来越浓，虽然暂时不知道咳嗽有没有用，但鼻塞亲测有用，感谢。
网友：天啊！打卡这条，老公给按完，效果立竿见影。
网友：先是嗓子疼，然后咳嗽，左鼻孔塞住，右鼻孔一直流鼻涕水，头疼，不停打喷嚏。一阵猛掐，超级疼，边疼得嗷呜叫边掐，大拇指和食指掐出俩泡，感觉好一些了，掐的时候感觉后背在出汗。
网友：宝宝感冒鼻塞哭醒了，说不能呼吸，抱着试试的心态按了按，右手按了两遍就断断续续能呼吸了，按完左手，鼻子完全不堵了，现在打着呼噜睡着了，这到底是什么原理？太神奇了吧。
网友：小孩发烧38.5℃一整晚，怎么都不出汗，用了这个方法，汗水一下就出来了，小孩说鼻子通了，轻松多了！ 两扇门退烧法
网友的部分反馈：
网友：刚烧的感觉要冒火了，看了视频不忍心对自己用牙签，用掏耳朵的来按，还是按出了水泡来，立马退烧了，现在整个人又精神了，感谢有您。
网友：儿子（五个多月）一夜没有睡好觉，早上发烧了，可能是他的感冒导致的，然后搜张老师的微博，先给两个胳膊推天河水各200下，再按压两扇门，一顿操作以后，体温降下来了！
网友：本人39.6℃，亲测有效，比布洛芬管用，按了马上出汗退烧了。
网友：儿子昨天发烧39.2℃，赶紧按两扇门，取天河水，肚脐贴藿香正气水，半小时体温降下来了，安心入睡。谢谢张老师。 藿香正气水棉球塞肚脐退烧法
张老师：夏天感冒首选藿香正气水，最便宜那种，效果很好。受不了味道的可以用棉球吸饱药水，放到肚脐做脐疗，效果也很好。
张老师：藿香正气水放肚脐无害。首先，藿香正气水是国家口服药品；第二，使用量极低；第三，外用于皮肤。具体原理，我只想说我们僵化理解了这个处方。此方名「金不换正气散」，治脾胃的，治感冒只能叫做葱不换。这个方法是我家传的，贡献社会。书本上没有的。家传体系一般都是真东西，书本上有些还是有人云亦云的成分。 网友的部分反馈：
网友：感谢张老师！前几天睡觉时受凉感冒，高烧39.5-40℃之间，想起神奇的张老师用藿香正气水棉球塞肚脐眼的秘方，下午4点开始，2毫升藿香正气水，半小时后拿走，5点开始2毫升，半小时后拿走，重复四次后，温度立马降下来了，昨天到今天又观察了30多个小时，高烧已完全退去！
网友：昨天儿子一直反复高烧，输液回来晚上又烧到38.5℃，因为白天退烧针、退烧药都用了，晚上试了藿香正气水的方法，2个小时测量3次，分别为38.5℃，37.6℃，37.4℃。半夜再次测量已经退烧！很不错的方法，推荐。
网友：一同事（内科主治医师）小儿一岁余，烧7天（38-39度上下），血象正常，胸片正常，反复喝退烧药，不见好转。在我建议下，其妈妈用了这个方法，三小时后体温降至37.3上下，一天来，没再升高。真是奇效！
网友：张大夫，真的谢谢您，太感谢了。我家孩子一岁半，今天第一次发烧，白天有些感冒，我贴了大椎熬了葱白水，但仍然鼻塞到很难呼吸，半夜发烧了，39度。我赶紧藿香正气水贴肚脐，两小时体温正常了。都不知道如何表达，真的谢谢您。赶紧又买了两盒药备着。六经通粉也买了，得常备这些心理才安心。 温馨提示 1、因各人皮肤状况不同，使用藿香正气水棉球贴肚脐时，请注意贴敷时间不要过长，可在贴敷半小时后取下，或更换一次，以免长时间贴敷使皮肤产生过敏现象。 2、孕期慎用此法。 3、由于个人体质、操作方法等因素的不同，效果可能存在差异。 滚鸡蛋疗法退烧
我们在之前的文章里介绍过滚鸡蛋疗法，滚鸡蛋疗法正名为「履蛋收阴术」。需要先将鸡蛋（不要用其他蛋）煮熟，再在身体不舒服的部位处滚动来缓解症状。 因微信公众平台有时不允许上图中的教具娃娃出现于视频中，在此只能通过文字来描述需要滚动到的部位。 鸡蛋煮好晾到稍烫的时候，可先带壳滚动，待到不太烫时剥壳滚。沿小儿前胸任脉一线，及后背沿督脉和膀胱经（脊柱和脊柱两侧）滚动，并双侧腋窝、肘窝、手心、脚心处滚动。滚过的鸡蛋请包起来扔掉，人和动物不要吃。 温馨提示 取天河水
网友的部分反馈：
网友：宝宝11个月，昨晚2点多发烧，孩子不配合量体温，反正热热的。用了藿香正气水脐疗，加上天河水，两扇门退烧法，今早上7点量温度，36.8℃。还是有作用，平时多多学习张老师的法子！
网友：每次孩子感冒咳嗽发烧都是用小妙招的各种方法结合在一起，如针贴+推天河水，或者藿香正气水，次次管用，把感冒扼杀在襁褓里，免了孩子受苦大人受累，太感谢了。都是用中医的小妙招，孩子长这么大没有打针吊水过，感恩！ 家常食疗辅助小方 神仙粥——风寒感冒初起
张老师：最近由于疫情的原因，大家都很紧张。所以说有点感冒症状时，早期就要赶紧解决，否则去医院或者是上班都会很担心给别人带来麻烦。这些症状如果只是简单的感冒，就会解决，如果不是简单感冒，还是要尽快去医院处理为好。这是除五虎汤外的葱姜汤的做法，发汗更迅速，但是味道比较大。 葱姜蒜汤——风寒感冒
生姜苏叶茶——风寒感冒
紫苏叶可解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒，妊娠呕吐，鱼蟹中毒等。干紫苏叶可在药店买到。 桑叶菊花梨皮茶——风热感冒
芝麻炖梨汤——咳嗽、清雾霾
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