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这周五打算做直播，和大家讲讲孩子的时间管理。昨天在写孩子的学期规划的时候，也简单和大家聊了下我家孩子的时间分配，没想到挺多朋友好奇我说的这段话： 我经常跟孩子们说的一句话说，“你们要学会赢得时间”，一天的时间衡量是固定的，你能把24小时过得怎么样，其实是由你的时间效率决定的。
怎么赢得时间？孩子拖拉磨蹭怎么办？孩子就是不听怎么办？到了关键时候耍赖怎么办？为什么我家孩子就是整天都要推推推推呢？我春节回梅州的时候，也被问过这个问题，我亲戚朋友告诉我，真的是为了改变孩子拖拉的事情，用尽了一切办法，该骂也骂了，该陪也陪了，为什么孩子就是没有任何改善呢？我过年的时候跟身边的亲戚朋友聊了很多，也对孩子的时间管理过程有了更深的观察，今天就来跟大家说说我家俩孩子的事情。我先给大家交个底，其实我家两个孩子对他们每天如何更高效利用时间，整体也是不大稳定的。可以这么概括：混乱的时候也特别折腾。 就以昨天为例，昨天是2021年春季开学日，我家哥哥也开始每周一有3小时的线下奥数课了。机构离我们住的地方大概10分钟车程，其实不算远，但孩子从放学后到睡觉前可能也就6个小时的空余时间，课外班就占了3小时，意味着孩子只有3个小时，来完成所有的事情，包括洗澡、吃饭、写作业、玩耍、发呆。我数过，3个小时不算少，所以前天晚上我就跟两个孩子讨论了一个计划，孩子们都说好。3点半放学后，先去洗澡、完成作业、4点多5点先吃晚饭，我提前一点点下班然后直接带孩子去教室，之后哥哥独立上课、我带弟弟去旁边的咖啡厅里看书和学习，等下课结束时，回家刷牙换衣服睡觉。
我说如果时间安排的好，完全可以提前半小时就到教室附近，那我们可以去旁边的店买些冰淇淋吃，上那么烧脑的课前，完全可以给自己多一些鼓励。3点半放学后，哥哥一定要啃完一本漫画书、弟弟一定要啃完另外一本漫画书，不管家人怎么劝都不肯，5点两个人心满意足、懒洋洋跑去洗澡，然后一洗澡就半小时。我5点半回到后发现，孩子除了完成洗澡，其他都是零进度条。
顾不上了，于是我楼下买了两包面包，直接塞给哥哥，就带他们去上课了，我说“面包都给你，你饿就课间的时候溜出去吃”。哥哥课前吃了三块面包，7点多课间的时候在楼道上吃了一块。我和弟弟在等哥哥的时候，找了一家环境比较舒服又安静的馆子，正当我觉得至少弟弟可以完成今天的学习量吧，结果弟弟一会儿撒娇说太饿了，一会儿撒娇说太累了，一会儿撒娇说脚疼，一会儿撒娇说尿急……行了，最后当我带弟弟去接哥哥的时候，弟弟也就只完成了1/3的约定。当弟弟收拾东西的时候，突然发现原来我一早已经把iPad带过来，才开始懊恼自己终究错过。因为我们家的约定是，娱乐时间排在学习时间后面，所以这便是我们之前说的，弟弟最终今天什么iPad都没碰，斩钉截铁跟我说，“下周一我不这样子了。”回到家已经快9点半，弟弟倒是赶紧换好衣服让我刷完牙就秒睡了。但是在我捣鼓弟弟的时候，哥哥又开始捧起另外一本书入迷地看，并告诉我，“我得先完成作业”。我在旁边真的是纠结得不得了，我也会在旁边喊“你快去睡觉吧”，但他就拿着那两本宝贝的书，自己跑去一个角落了假装听不见。于是从9点半一直到11点，哥哥才看完想看的书、完成了学校的功课，才开始慢吞吞地爬上床。我边刷牙的时候边跟他说，“答应我，下周开始，千万别这样子了。”他迷迷糊糊地答应完，睡过去了。今早起床，他们把闹钟设到6点50分钟，闹钟响的时候，俩孩子就当昨天的事情没发生一样，又回归到很有秩序的节奏，穿衣、洗脸、吃饭，赶校车，一切有条不紊。分享我家俩孩子的事情是想跟大家交个底，不管我家俩孩子在大家面前看起来是多么守秩序、乖巧的娃，实际上他们的自我时间管理能力还是不稳定的。他们能驾驭的地方，是一些已经变成了他们的日程表的安排，比如他们现在已经知道上课不能迟到，作业得做完，校车得赶上，这些他们很少会因为拖拉而让自己陷入困境。但他们不能驾驭的地方，恰恰是时间管理最难的一部分，自我管理。在出现很多选择题的时候，孩子对事情的发展、任务的轻重缓急判断力还是不足的。就好像哥哥明知道很晚了但就是想把一本书看完，他控制不住自己的想法，哪一样都不愿意放弃，能否在当下感觉到满足和愉悦，似乎是孩子更想要做的事情。
我家孩子都知道，我虽然平日里性格挺温和活泼的，但是在某个时间点，我就会“炸掉”。比如说，每天晚上10点，如果孩子还不睡觉的话，我就陷入唠叨模式，也会仰天长叹说，你们怎么让我那么不省心啊。我的确如此，只要孩子10点后还没睡觉，我就会特难受，也会有焦虑，就好像猫爪子挠心间一样，让我坐立不安。我很早就直接跟孩子形容过我这种感受——“一个原因是担心你们。急啊，担心啊，你们那么小，睡眠时间就那么一点，对大脑很不好。另外一个原因是会影响到我，每晚你们睡着后我还得工作3小时，这是我的稳定工作量，可如果你们一定要10点11点12点才睡，这就逼着我得通宵啊，通宵我身体吃不消呀孩子。”我甚至会告诉孩子，“如果十点还不睡，怪兽妈妈会上班”，怪兽妈妈说的话不好听，第二天也不记得自己说过什么，但那是因为我已经无法正常思考了。你们的温柔妈妈下班了，怪兽妈妈上班了。所以有时候孩子晚睡了，知道我在旁边大口呼吸忍住不训斥他们，弟弟就会过来搂着我肩膀睡觉，入睡前还撒娇说，“怪兽妈妈是不是快要出来了，我这样子抱着你，温柔妈妈会不会就舒服点？”哥哥也会过来握我的手，安抚我说“妈妈，再给我们5分钟，我们会平静下来，妈妈你先别下班。”所以其实哪有什么绝对的“不发脾气”，有时候也是彼此的互相谅解。我急的时候我会记录下来我的情绪引爆点，到底是什么让我的情绪达到这个区间后，理智就会消失，取而代之的是各种混乱的情绪，比如伤心、累瘫、难过、沮丧等等，我会花时间去梳理这些状况，并且提前告诉孩子。这是我多年的习惯，无论对我还是对孩子，其实都有很大的帮助。因为它可以让我们彼此都能提前意识到问题，尽可能减少这部分带来的冲撞。面对孩子时间管理这件事情上，我也没觉得我的日常安排一直很顺手，但我也没有停下来借助任何一个机会，跟孩子分享和交流各种各样有效的时间管理办法和工具。我会希望孩子借助这些方法和工具来提升自己的时间管理能力，但有一点是我这些年感触越来越深刻的地方，就是很多时候我都会借助这些工具，来传达我对孩子时间管理的看法和理解。这里的交流，不仅仅是我对孩子时间安排上的理解，也包括我对我自己时间安排上的思考。时间管理是一个可外在感知的事情，但自我管理才是时间管理的核心。孩子的自我认知程度越高，越有利于改善时间管理的状况。这里的认知也包括了，自己的学习目标、成就感、以及想要努力达到的方向。很多时候孩子让大人忍不住推推推，恰恰是孩子内心没有认知，他们觉得是在为大人的要求来做事情的时候，他们的动力就会更低。我们听了很多年的“我都是为你好”，可是我相信你也知道，并不是只要是为你好的决定，就一定是孩子真正想要去努力的决定。我家为什么会出现“你要学会赢得时间”这样子的约定，这是因为这些年来，孩子一天必须要完成的事情，基本上是分成三大类，课程、作业和娱乐活动。其中娱乐活动是孩子的内心渴望。娱乐活动包括iPad在内是孩子的自由分配的时间，孩子的成就感在于，他们无论玩什么游戏（只要不低俗），我都不管。他们玩过在我看来很无聊的捡豆子、摘西瓜、发寿司这样子的国产游戏，也有一起并肩作战在Minecraft搭建梦想世界，还有就是直接用switch玩动物森友会和各类卡牌游戏，可以说在玩什么游戏上，只要这个时间段划分给了孩子，我就不大会干涉。但我们尽情享受娱乐时间的前提是，完成作业和日常安排，所以我也看到两个孩子经常积极地为了能多玩、多看课外书，就多提高自己写作业、上课和洗澡吃饭的速度，这样子的动力推动下，孩子在我们眼中，自然变得自觉多了。有时候前面磨蹭了，他们也会拿闹钟设定倒计时，把自己的洗澡和吃饭时间精算到分，为自己赢得更多的时间。
所以好的时候，孩子一天能玩40分钟iPad，糟糕的时候，连续几天1分钟iPad都没法玩。就这样子一天天过来，这个规则我们家不变，孩子执行起来也清晰，这就是为什么昨天晚上弟弟磨蹭了一晚，收拾东西时发现我一早把iPad都放在包里，觉得很惊喜，但对于自己没有做完原定的学习计划，他也不会闹，就只是告诉我，下一周会不一样的。无论你家里的约定和规定是什么，如果能够成为孩子能理解的契约，孩子就愿意把它纳入到“自我管理”的一部分。我遵守这个契约，是无论何时何地，孩子有提醒还是没提醒，我都会预留孩子能完成后的空间，而孩子遵守这个契约，也是知道我不会变，不会朝令夕改，他们可以通过自己努力实现这个目标。
此外，无论是生活还是时间，其实都怕一成不变，所以我也会尽量多在孩子稳定的时间安排里，加入一些变量。像我给孩子安排的课程，每天的主题只有一个，而一个季度为周期大家一起调整下一个季度的安排，其实也是开放一个空间，去给孩子自己做自己的安排和决定。我家俩孩子是琴童，学琴分别是两年半和快一年了。可以说除了主课老师之外，大部分时间都用来练琴。让孩子自己练琴或者父母陪着练琴太痛苦，于是我找了一个平台式的钢琴陪练app，里面是非固定的老师，真人直播一对一陪孩子练琴。
从我开始接触这个平台，并且给孩子安排练琴计划时，我很早就把这个“选什么老师来上课”的权力移交给了孩子自身。因为是非固定老师，所以基本上都是要自己去筛选，我就让孩子自己看、自己选、自己约，我除了把必须不能选的时间段告诉他们外，选什么时间点也是他们定了。我的限度是，每天必须得练琴至少半小时（哥哥一小时），至于时间点和老师，你们自己定。
这种策略，其实在心理学里叫做变量刺激。就是在一个基本的恒定框架里增加一些变量和新鲜因素，让孩子把心思和状态放在如何去参与其中，而不是跟你纠结“天啊，一个小时太长了，为什么必须得完成一个小时”上面。你可能会不能理解，那老师要是没选好怎么办，或者孩子要是选了太晚或太早的时间怎么办？但其实这些真的关系不大，因为细节都是可以优化的，如果我们的视角是让孩子能有机会做自己时间的主人翁的话，就得给孩子有做决定的权力。孩子的时间管理就好像开车一样，如果目标是为了到达某个目的地，可能很多人会首选父母直接做司机，加上导航规划路线，孩子只要做乘客不捣乱就可以了。但如果我们对孩子时间管理的目标是希望孩子自己学会开车，那么我们从一开始就得让孩子学会做司机，引导孩子去掌握导航规划路线，然后让孩子踩油门。
我前几年学车时，我爸就在副驾驶座上陪我练车，每次练完他都感慨，真比自己开车还累。可不是，我一会儿急刹车、一会儿忘记打方向盘，一会儿忘记开指示灯，而且还战战兢兢生怕自己违规等等，我爸当然累，眼睛都不知道往哪儿顾。可感慨是感慨，车还是得自己学会开，才是长远之计。的确如此呀，不能既希望孩子学会开车，又忍不住自己执过方向盘，最后看着乘客位置上的孩子抱怨他怎么就是学不会开车。萌芽有话说： 时间管理的议题，想周五跟大家仔细介绍里面的一些实操方法和细节，今天分享的是大原则，就是时间管理一定会出现很多的颠簸，这条路注定要经历汪洋大海，但正因为孩子小，从小让他们在大方向拎清楚，他们才能更明白。
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