脚底,是人们身体中非常重要的一部分,特别是对于中医而言,他们认为脚底就是人体五脏六腑的交汇处。 经常的按摩脚底,可以改善人们的身体,帮助人们更好的抵抗疾病。 但是我们也知道有的时候按摩并不能完全的刺激到脚底,那怎么办呢? 可以用艾灸来进行刺激,艾灸这是非常天然的保健方法。 脚掌远离心脏,血液供应少,表面脂肪薄,温度较低,且与上呼吸道有密切的神经联系,所以脚掌一旦受寒,就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱,导致感冒等多种疾病。 艾灸是非常天然的保健方法,那么艾灸脚底的作用是什么呢? 1、调和阴阳、平衡脏腑 人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。 2、温通经络、驱散寒邪 艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。 3、行气活血、消瘀散结 气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。 4、温阳补虚、补中益气 5、扶正阳气、回阳救逆 6、防病保健、强身益寿 7、其他各种亚健康状况的改善关系 下面来带大家来了解一下艾灸脚上哪些穴位以及穴位的功效! 涌泉穴 取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。 艾灸涌泉穴有效缓解: 神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。 大敦穴 取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。 艾灸大敦穴有效缓解: 目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外,自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。 此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。 太冲穴 取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。 以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴。 艾灸太冲穴有效缓解:肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。 行间穴 取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,行间穴位于足背侧,大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中,稍微靠大拇趾边缘。 艾灸行间穴有效缓解: 宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。 太白穴 取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,行间穴位于足背侧,大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中,稍微靠大拇趾边缘。 艾灸行间穴有效缓解: 宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。 昆仑穴 昆仑穴位于脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。(或足外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。) 艾灸昆仑穴有效缓解: 头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。 太溪穴 取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 艾灸太溪穴有效缓解: 肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。 ⊙版权声明:图文源于网络,版权归原作者所有。 |
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