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想问男性朋友一个问题，每天早晨醒来后做的第一件事是什么？我想很多人都是去小便吧。 那么，又有多少人观察过自己排出的尿液呢？正常来说，尿液应该是淡黄色或者透明色，有一股淡淡的氨水气味，没有刺鼻感。还有些时候会有少许泡沫，但很快会散开。 如果男人排尿时若看到了浓黄色的尿，还冒出一股比较重的异味，就要引起重视，或许和以下几个原因有关。 一：喝水太少了 生活中很多男人都没有多喝水的习惯，甚至有些人会说：“我又不渴，喝什么水？”，这是一种错误的做法，以后要改正。水是我们身体中最重要的物质，是生命之源，占到了我们重量的70%以上，如果喝水太少，身体严重缺水，我们的尿液会浓缩，排出来以后会呈浓黄色，还可能很重的味道。所以，如果你平常喝水量较少就要改正。 二：膀胱炎 如果在排尿时发现自己的尿液是很浓的黄色，而且异味很重，就要考虑尿液中存在炎症，这很可能就是因为有膀胱炎而导致的。 三：肝脏生病了 众所周知，肝脏是帮助身体分解毒素的一个器官，当肝脏生病时，它的分解、代谢功能就会受到影响，这时身体中的一些胆红素没有被分解，就会通过尿液排出体外，这时候就会看到尿液变成了很浓的黄色，还带有臭味。 四：肾脏不舒服了 肾脏是男人身体中非常重要的器官，它在一定程度上能够体现出男人的身体是否强壮。而且肾脏也是身体中最大的水代谢器官，它的健康与否在很大程度上决定着尿液的表现状态。如果肾脏不舒服了，比如出现了肾炎、肾结石等疾病，尿液会变黄，异味也会很重，还可能出现泡沫尿且泡沫久久不能散开。 所以，男人在排尿时，不妨多观察一下自己的尿液情况，如果发现异常，要引起重视，如果在一段时间内一直出现尿液颜色很黄，还很臭的话，要及时去看医生。 另外，生活中自己也要注意一些细节保养。 1、一定要及时补充水分 大家对于喝水一定要抱着一个积极的态度，要做到勤喝水，不要总是感到口渴了再大量喝水，这样的喝水态度，是不能够弥补平时喝水少给身体带来的危害的。一般人在每天的饮水量要保持在1800毫升左右，如果发现自己尿液颜色很黄时，可以适当再多喝点水，但喝水也不能太多，会加重肾脏负担。 勤喝水，是指的白开水，能够生成更多的尿液，冲淡尿液颜色，促进尿液快速排出体外，还能够在一定程度上预防肾结石。 2、不能憋尿 现如今社会压力很大，很多男人在外面奔波，赚钱养家，他们为家庭付出了很多，有些男人没有好好吃过饭，饥一顿饱一顿，还有些男人，连上厕所的时间都要一推再推。 不过，男人憋尿真不是一个好习惯，长期憋尿会使得前列腺腺体收缩，前列腺充血，尿道内的压力就会增加，导致前列腺液出现堆积，诱发前列腺疾病。 所以，再一次奉劝男性朋友，有了尿意就要去排掉，千万不要有憋尿的习惯。 |
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