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引子：徒步时大家都习惯身体向前走，有人却特意体验了一把退着走，退着走会发现什么呢？ 退着走 / 向前走 Echo：退着走时重心向后移动，往前走时重心是向前的，我往前走要弯着腰，但是退着走会抬头挺胸，长期重心朝前容易造成驼背，但是退着走却可以矫正驼背，长期退着走因为双腿得用力挺直增加了膝关节的承受力，长期会损害膝盖，这样往前走又会缓解这种承受力。 稻子： 任何一种方式都不会是单向度的。 向前走和退着走在方向上是相反的，在这个方向推进的同时都在对应方向产生反作用力。 腿部膝盖的骨骼结构决定了人行走的基本逻辑和方向。 向前的目的是走，退着走的目的不是走，是缓解后天过度损耗后的反作用力。 |
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