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北京大妈有话要说 2021.06.29 土豆微信
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来自: zhangshoug > 《好壞習慣》
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早餐两宜、两不宜
人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。另外,最佳的早餐两宜、两不宜。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激...
吃好早餐等于吃补药
吃好早餐等于吃补药 过一夜休眠,夜间胃里分泌的胃酸假如没有食物去中和,会刺激胃黏膜导致胃部不适,久之则可引起炎症、溃疡病。早上不进食,不能弥补夜间丧失的水分和营养素,会使血黏度增加,不...
早餐吃什么
早餐吃什么。按常规,一顿健康、营养的早餐最好能够包括三个类型的食品:淀粉类食物,如面包、粥、面条、包子、煎饼,也可以是土豆、红薯之类。富含优质蛋白质的食物,如牛奶、豆浆、豆腐脑、豆腐干、鸡...
早餐的最佳食物,你选对了吗?
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4大最危险的早餐食物大公开
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让你的早餐充满鸟语花香
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早餐最好别吃这3种食物:吸收差!
最后一根香肠
哪些食物早餐不能吃?哪些食物适合在早餐吃?你知道吗?
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