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卷首语 人生在世，我们常被枝枝蔓蔓的情所羁绊，被情所困。为了维持各种情谊，常不懂得“拒绝”。 不忍拒绝， 心理学中指出， 一般有这样的几个原因：不想让对方失望，自己的同情心作祟，认为吃亏是福，怕 拒绝别人 会惹麻烦。 正如太宰治说：“我的不幸，在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。” 在人际交往中，很多这样的人，怕拒绝别人。害怕因为拒绝，让感情受到影响，担心再相见时无言以对。 害怕别人会“记仇”，让彼此之间的情谊遭到破坏。 不管是家人、朋友亦或者同事，对你提出要求的时候，总是 不忍拒绝被人拖着往前走，即便自己不愿意，也无法 将拒绝的话表达出来。 不善于“拒绝”，它像沉重的石头，像巨大的铅球，正在一点点拖垮你的人生。 02
不善于“拒绝”，人生不断在负重前行 人生在世，一个人如若不懂得拒绝，不得不花更多的时间，在别人的事上。 行走于世间，时光匆匆一晃而过，每个人的时间，都很宝贵。不要将时间，轻易挥霍在不重要的人亦或者不值得的人身上。 不善“拒绝”，最终只会导致你付出了大量的精力和时间，自己 苦不堪言只落一个“好人”的名声。 不善于“拒绝”的人，太在乎他与他人的“情面”，太在乎他与他人之间的情谊，也太在乎自己的“好人形象”，习惯成全他人，委屈自己，导致自己的人生不断负重前行。 人生在世，不懂得“拒绝”，会让自己越过越累。 因为，不懂得拒绝别人的路上，总是会因为别人的事，别人的人生而不得不让自己付出更多的精力和时间。 好的人生，从善于“拒绝”开始。 宁愿被人说冷漠，也不要做“便利贴”，不要一味的讨好别人，让别人舒坦了，自己的生活却过成了一地鸡毛的模样。 03
不善于“拒绝”，永远无法活成自己想要的样子 与他人交往，不要觉得拒绝别人，是一件很不好意思的事情。 正如，毕淑敏说：“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。 ” 那些总是“好意思”一次次来麻烦你的人，其实，真的没有多在乎你的感受，也没有多尊敬你。 人生在世，不懂得“拒绝”，将有可能不被他人尊敬，将有可能永远无法过上自己想要的生活。 我们每个人，经营人生本就不该把重心放在别人身上。那些一味依赖别人的人，其实该自己去规避风险，创造机会，而不是等待别人去给予。 即便，你帮他度过一次危机，那么他的人生依然会有一次接着一次的危机接踵而至，下一次他该怎么办？ 在不懂得拒绝别人之前，你问自己一个问题吧： 你要过属于自己的人生，还是要做对方的挡箭牌？ 学会拒绝别人，让别人也获得成长的机会。同时，也能让自己省出时间，去打造自己想要的人生，创造自己想要的生活。 04
善于“拒绝”，是一种能力的体现 人生路上，学会去“拒绝”吧，勇敢地去表达和展现真实的自我，卸掉身上的负担。 不要太在意别人对你有着什么样的看法，而是应该分清是非对错，判断对方是有紧急的事情，还是习惯性的麻烦别人。 若是前者，我们应该救人于危急之中，但若是后者，便要义正言辞地学会拒绝。 学会拒绝吧， 坚定自己的理想，按自己喜欢的方式生活，不要把善良和热情用在不值得的人身上。 人活在这个世界上，谁也没有义务去无条件满足对方。别让不好意思害了你，学会勇敢的拒绝，学会对别人说“不”吧。 人生路上，善于“拒绝”，也是一种能力的体现。 因为，良好的“拒绝”，会使得他人能更好的尊敬你的生活，能使得他人与你更好地保持恰如其分的分寸感，能使得他人能与你友善相处。 05
结束语 若不善于“拒绝”成为一个人生命中的一种习惯，那么，负面情绪会在他的心里慢慢累积、发酵，总有一天会拖垮他的人生。 不善于拒绝，会使得你没有精力来打理好自己的生活；不善于拒绝，会使得你一次次为了成全别人，而委屈自己；不善于拒绝，会得别人总是越过你的原则和底线，逐渐不尊敬你…… 不善于拒绝，就像是铁锤一般，一次次敲打在你的心脏上，让你的人生充满了压抑、痛苦和尴尬，无法安然地过好这一生。 席慕容在《成长的痕迹》中写道：“人的一生应该为自己而活，应该喜欢自己，也不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你，也全在于你自己如何衡量自己。” 学会和自己和解，从学会“拒绝”别人开始。 从今天开始，不要因为拒绝而过分在乎他人的眼光与评价，不要过分在乎拒绝他人后，别人会有着怎样的情绪。 学会拒绝别人，是一种正当的交际手段，更是一种维护自身利益的方式。 人生在世， 不要让人随意践踏自己的原则和底线，不要因为情分过度委屈自己，不要因为习惯性的讨好，而看轻自己。 懂得拒绝，才会让自己的人生健康起来，勇敢地活出真我。 -END- |
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