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你的抑郁源于孤独和不肯赞美别人-鲁米 在做心理咨询中，遇到很多抑郁症患者，当然也包括双相情感障碍和精神分裂患者。在他们的心中，我们常常看到有一个王子和公主型的人物，作为一个心理咨询师，不仅要消除病人的痛苦，还要根除他们心中的幻想。只有这样她们才能从痛苦中解脱出来，否则在梦想里面，无法面对现实才会造成内心更大的冲突。 一、没有谁能受得了从王子变成仆人，那时童年承受不起的创伤。 儿童心理学里面讲，婴儿从出生到第一年开始分辨自我界限。在这之前他分不清自己和妈妈的区别，他自己饿了，就会觉得妈妈也饿了，或者说所有人都饿了。所以他认为自己是世界的中心，包括自己的爸爸妈妈，哥哥姐姐，所有人都必须要为我服务。 可是第二年之后，爸爸妈妈开始对孩子说不，你不能碰这个，你不能动那个。这个很危险，你为什么不听？快住手！很多过于严厉的爸爸妈妈，在这个时期就会让孩子心里非常郁闷和愤怒，因为他自己突然从王子或者公主变成了一个仆人。特别是有的爸爸妈妈会对孩子大吼，更是给他吓到了。 在我做咨询中一个女患者，她记得自己三岁的时候受到过父母的惩罚，被妈妈用鸡毛掸子把自己的后背和屁股打红肿，然后晚上爸爸回家，她向爸爸求助。因为在家里面妈妈说了算，爸爸也不敢说什么，只是说以后别惹你妈生气了。把你妈妈惹生气，你要道歉，要不妈妈都不高兴了，然后孩子还得违心的去道歉。一直重复这种模式好几年，甚至在她小学的时候，她因为考试没考好，妈妈都威胁她，再考不好，咱俩就从楼上跳下去，死了得了。 二、她的童年需要自恋来保护自己脆弱受伤的心，因为活在幻想中才是不面对痛苦的一种逃避方式。 不要说一个孩子青春期会出现抑郁症或者是精神分裂，可能他在童年两到三岁的时候已经出现这种问题了。因为她们不能面对自己突然由公主变成一个仆人，原来所有人都对自己百依百顺，现在爸爸妈妈都对自己指责，批判，吼叫，或者各种要求。这种突然的变化会把孩子吓到，所以很多孩子的心理觉得我不是爸爸妈妈的亲生孩子，我一定是别人家的女儿，或者说我是哪里的公主。这种情况不止在病人身上发生过，对于很多性格内向的人，孤僻疏离的人群他们在咨询中也透露过这种情况。 这种强烈安慰性的幻想，能够让孩子有效的摆脱屈辱，随着年龄的增长，这种幻想变成一种潜意识行为。最后她发现自己根本就不是公主，自己的优越感你一次一次的被现实打破，无论自己怎么努力，现实总是离自己太远。这样就容易把自己陷到抑郁之中，有的甚至会出现精神分裂。因为理想和现实是如此的冲突，在心中那个完美高傲的自己，在现实生活中是如此的不堪一击，如此的差劲。所以很多有精神分裂患者会出现幻听幻视，他觉得自己在中央开会呢，他觉得美国在邀请他开会呢，他有时候又会觉得联合国让他组织国际会议，银河战舰让我去拯救星球。 有的被批判多的孩子会出现被害妄想，某个地方政府在通缉我，国际警察也在通缉我，我的手机被窃听了，我家所有的电器都被窃听了。有的更是会说自己头脑里被别人下了软件，有人在控制他，这是另一种把自己幻想成重要人物。如果自己是一个普通人，谁会兴师动众的来抓捕你呢。有的人会幻想某个明星是自己的妻子或者爱人，明星对我特别忠诚。因为现实中的人是如此的不堪，现实中没有完美男人和完美女人，所以一个幻想的男人和女人才是自己最需要的。 三、恐惧的人不会有安全感，想让自己有安全感，就从信任亲人信任世界开始。 孩子另一个没有安全感的根源，就是对家人失去信任。因为自己失败的时候，父母会各种不信任，各种打击，各种羞辱。为了维持自己的自尊，自己继续要努力争取考前几名。可是这种情况小学容易达到，初中就比较费劲，到高中就是更难了，因为已经考到当地的重点了，班级的学生都是重点学生。这时候在想考前几名就不容易了，可是家长不管，你不考前几名你就是有问题的。各种思想工作，各种补习班儿，这时候孩子只能活在谎言之中，因为他面对不了真实的父母是这个样子，根本没有一点儿人情味儿，有的只是成绩。 刚咨询一个精神分裂患者的家长，孩子都出现幻听，出现被害妄想了。家长还问我的孩子应该什么都知道，可是都高二了，为什么还不知道努力。他为什么不能正视自己的错误？为什么不能吸取教训？重新好好学习。这个时候我总会说，不是孩子疯了，都是家长先疯了。一个把名利，把自己面子看得如此重要的家长，根本不会关心孩子的死活。如果关心，他一定看到孩子病了。孩子内心已经受到非常大的挫折和痛苦，这个时候应该怎么给孩子减压？给孩子安慰，而不是再给孩子加压，外界的压力越重，孩子越焦虑恐惧，孩子的心理问题会越严重。 这种情况一定要疗愈了家长的心理问题，只有家长从内心真正改变了，我再给孩子加压了。我们才能帮助到孩子，可是很多家长不会认为自己有问题，他们总会说我的孩子病了，而看不到自己是孩子病了的凶手。在《热锅上的家庭》里面有讲，当早期一个孩子一直处在两种思想的环境下，就会对孩子造成精神上的分裂，因为在她没有建立自己的认知之前，没有形成一个自我。他判断不了一个问题的好坏，自己很多时候是迷茫的，同时又遇到严厉的家庭，爸爸妈妈都是针锋相对，每个人都有一套大道理。孩子不知道听谁的，每个人生气都会对孩子来发泄，孩子成了垃圾桶，更多的时候是替罪羊。 去年做一个精神分裂的女孩儿，她是研究生毕业，当做一阶段咨询之后，这么多年孩子第一次交了一个朋友，同时还主动给朋友家每天看两个小时的小孩儿。我就跟妈妈说，你家孩子快好了。妈妈问我为什么？我说第一你家孩子开始相信人了，一个信任人的人内心就不再那么恐惧了。另一方面儿，你家孩子能够付出了，一个付出的孩子一定知道感恩。妈妈跟我回馈时也说是这样的，这几天孩子都给她买各种好吃的，这在以往根本就没有过。 所以当一个人既接受自己的优秀，也接受自己的平凡，他就能看到自己优秀中确实得到优越感和尊重认可。可是自己在平凡之中也会很自在，可是因为很多孩子被父母要求的不允许平凡，现在他开始重新思考平凡的价值。当他允许自己平凡的时候，他会说平凡的人可以享受生活，可以不用成为别人形容的焦点。可以不需要别人的认可，当自己平凡了，自己不再焦虑了。过去自己焦虑，是怕自己的平凡。现在知道优秀有它的价值，平凡也有它的价值。当一个人不再批评自己，当一个人允许自己平凡，他自然会爱自己。只有爱自己的人才能看到自己的价值，否则一个批判自己的人永远看到自己的低价值，这样人才会陷入自卑。 过去自己所批判的，现在完完全全接纳，这个是不容易，可是这是唯一疗愈自己的一条路，没有别的路可以走。我们可以逃避痛苦，我们也可以继续做梦，如果真正想寻求快乐，就需要面对痛苦开始，选择了痛苦的同时也带来了欢乐，否则自己会一直在麻木之中混混噩噩。摒弃了痛苦，也就摒弃了欢乐。拥有了痛苦，也就拥有了欢乐。我们必须接受世界是苦的，也是甜的，既是痛苦的，也是幸福的。只想拥有快乐，不想要痛苦，或者认为自己根本不应该遭受痛苦。这都是自己的一厢情愿，我们没有比谁高贵，能够承接痛苦的人，穿越痛苦之后才会带来更大的快乐。有人说学生准备好了，老师就会出现。只要你想走出来，你已经好一半儿了。另一半儿就是走进心理咨询室，让心理老师帮助你。 |
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