气虚、血虚、阴虚、阳虚的人该如何养生保健？

气虚的人血必虚，气为百病之长，气行则血行，气滞则血淤，血为气之母，血虚则气脱，阴虚则阳亢，阳虚则阴胜，要做到，上下通，气血通，经络通。不要累了才休息，不要渴了才喝水，不要冷了才穿衣，不要困了才睡觉。适当运动，保持好心情，这样五脏六腑才协调，这样才能保持阴阳平行，气足血旺，健康一生。