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想要自律，却总是无法坚持，到底是什么原因导致自己无法自律呢？ 总是找着各种借口推脱，这是不是你经常做的事情 做事总是拖延，不按时完成，这也是你经常做的事情 总想把每件事情都做好，计划好再开始，结果就是一直没有开始 总是沉溺在自我的世界中，来逃避现实的残酷 总是抱怨成功的人，优秀的人为什么不是自己，却总是不努力坚持 当你想要去很远的地方，要很贵的东西，那都需要自己努力争取 世界上没有两片相同的叶子，也没有两个相同的人 成功的方法却都大不相同 不要总是排挤自己，不用觉得干什么都不行，不试试怎么会知道前面的路是怎样的呢 自律的人找方法，失败了可以从头再来，不给自己设限 不自律的人找借口，各种不行的理由，没有勇气重新来过，害怕失败，总觉得自己的能力有限，不敢尝试，计划也总是明日复明日 自律方法有很多，自律首先要有明确的目标 给自己制定明确的任务，比如： 看一本书，一本书有多少页，多久看完，一天要看多少页，是早上看，还是晚上看 制定任务时间，不拖延 可以不需要固定的时间点完成，但完成时间一定要明确，每个人每天的时间不可能重复着每天相同的事情，偶尔都会遇到一些不确定的事情发生，这就需要合理安排时间，但每件事情完成的时间点一定要固定 比如：学英语，计划好了每天学习10分钟，不管一天中多么忙，都要抽出10分钟，来完成 四象限法 紧急重要的事情先做，不紧急重要的事情持久做，紧急不重要的事情可以找别人帮忙做，不紧急不重要的事情可以选择不做 戒掉电子设备 减少手机的使用时间，卸载无关紧要的手机APP，相信很多人手机里都是有很多APP的，不管是不是能用得到，都留着，相信会有一天能够用到的，那就把这类不常用的APP卸载了吧，特别是能够让你长时间沉迷于其中的APP最应该卸载掉；每天真的是浪费了非常多的时间 手机里床远一点 睡觉的时候，手机远离床边，够不到或者放在卧室外面，这样可以保证睡眠质量，特别是喜欢刷手机的小伙伴 提前做准备 每天晚上提前把第二天要穿的衣服准备好，提前准备好第二天要用的资料，到第二天早上不会手脚乱地找东西 学会番茄钟管理法 具体划分学习时间和各种工作休闲时间，不容易被其他事情所打扰 睡前阅读 睡前阅读是可以提高睡眠质量的，看一些文学类或者是学习类的，不要看一些鬼故事之类的，否则容易做噩梦 定时打扫房间 一个人的居住个环境可以对心情有很大的影响，干净整洁的房间让人想要呆在里面，也想回家，凌乱不堪的房间会让人想远离，不想呆在里面 学会制作计划 每天早上或者头一天晚上，把计划做好，做起来会比较轻松，还不会忘记什么做过什么没做 看过很多的自律方式，也记下了很多，但是不实行，记得再多，都是没有用处的，只有实践才能够养成自律的好习惯 从每一件小事开始吧，时间久了你也能养成自律的好习惯，将自律变成生活中的一部分 之前分享过的一些关于自律的文章：
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