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打拳就要讲合作，这里的合作是指：手—手；手—足；足—足；胯—胯；胯—肩；腰—腰。它们之间的合作如下。 “手—手”合作，例如在打“左搂膝拗步”结束后，做“正接手”，是用右手将左手带动提上来，到了中心线后，进行“半开半合”。做“反接手”时，也是右手把左手带回来。 “手—足”合作，也就是说，当手要起来的时候，手的动作一定靠脚撑起来。不可以手自己上来。 “足—足”合作，例如在做弓步的时候，后脚与前脚相互支撑，是靠后脚撑到前脚，中间必须经过裆部，要克服前脚对后脚的阻力，把重心“渐变”到前面。后退时，前脚要克服后脚的阻力，把重心转移到后脚。前脚、裆部、后脚，构成一个圆弧形的结构。脚与脚之间一定要有“绷劲”，有“绷劲”就是“圆裆”，站得再高也是“圆裆”，否则就是“尖裆”。这就是鉴别“尖裆”与“圆裆”的标准。 “胯—胯”合作，例如要做“上步”这个动作，先要合胯，左右胯要咬住。后胯合住前胯，后胯送前胯才能完成上步动作。 “胯—肩”合作，前面讲的“上步”，接下来把肩合住前胯，这就是“胯—肩”的合作，才能腾挪上步。这样上步就很轻松，否则就没有“中定劲”。 “腰—腰”合作，就像汽车的方向盘，向右转的时候，左腰向右腰推动，右腰向左腰推动，以中轴线为中心平衡地转动。 要避免“跪膝”。不要形成“环形腿”。“跪膝”就是膝盖的垂直线超过了脚尖。“环形腿”就是腿形成环形，没有绷直。  |
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