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50个经典徒手体能训练动作（收藏随时练）

 姜太公人生如梦 2021-07-05



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今天给大家带来的是50种自重体能训练动作，

室内、室外、无处不在的锻炼，

而且非常适合用TABATA训练模式进行

下面是动图，记得收藏，

需要时随时能够翻出来。

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    来自： 姜太公人生如梦 > 《健身视频》

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