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文|雪落无尘 周末，家庭聚会上，表姐把离婚证书摆在了我面前，一脸哀怨地告诉我，一切都无可挽回了。 表姐和姐夫从新婚时的恩爱有加到如今分道扬镳，我不免唏嘘感慨。但他们的婚姻破裂，其实也是有迹可循的。 每次相聚，表姐都向我吐槽，在她眼里，姐夫就是不思进取，粗暴无礼的代名词。而表姐夫也常说表姐管得太宽，自己实在透不过气。 两个人说起对方，都没半句好话，磕磕碰碰这么多年，终究还是离了。
很多人在这场考验中败下阵来，也有很多人结婚多年，却仍如鱼得水，幸福如初。 如果你也想顺利通过这一场考验，收获美满的人生，那就需要去提升自己的婚姻质量。 那么，夫妻过得久了，如何保持恩爱如初？其实，找准“三感觉”就够了。 01第一：持续自我提升，保持新鲜感 李银河在她的自传《人生采蜜记》中这样写道：“邻居家女主人连续生了五个女儿，她本来是个很好的青年，但是现在完全被孩子拖住了。 人在这个世界上能做的事是多少啊，我能比她多做些什么呢？我一定要打破这种习惯势力。” 正因为李银河不能接受被家务琐碎拖累的生活，所以在她的一生里，一直在孜孜不断地追求新鲜的事物，成就更精彩的自己。 30岁那年，李银河离开刚刚结婚不久的丈夫，孤身远赴美国攻读社会学，成为我国第一位研究性的女社会学家。 1999年，李银河被《亚洲周刊》评为中国50位最具影响的人物之一。如今年近70的她，依然活跃如昨，从事着自己热爱的写作和社会研究。 她与王小波绝美爱情的根基就在于，共同成长的两个人灵魂上的高度契合。
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。在王小波眼里，李银河就是那个最具吸引力的存在。 很多女人，婚前灵动曼妙，犹如彩蝶，婚后却日渐失色，活成了墙角灰色的蛾。 她们放弃了自我成长，日子过得单一又琐碎，与伴侣的分享，无非就是宣泄负面情绪。日复一日，不仅自己裹步不前，还影响了家庭的气场。
而自我提升，时时迭代一个新的自己，就是婚姻最有效的保鲜方式。 02第二：保留私人空间，维护边界感
婚姻里保持一定的边界感很重要，美国前总统奥巴马的妻子米歇尔，就十分懂得维护婚姻里的边界感。 比如，奥巴马在家里有一间专属的私人房间，他可以在里面看书写作，米歇尔从不打扰他独处的宁静。 和美的夫妻都懂得，给对方留充足的个人空间。 我的好友蓝蓝，和她的丈夫也是一对边界感特别强的夫妻。蓝蓝喜欢爬山，也热衷骑行，她的丈夫却喜欢待在家里看书和写字。 每次蓝蓝出门，从不逼迫对方参与。当她满身大汗从外边回来时，却可以喝到丈夫提前准备的凉茶；而每当丈夫走进书房，她也会默默把电视音量调到最低。 他静修他的书法，她追她的综艺。彼此怡然自得，互不干扰。 他们可以手牵手一起出门，然后一个向左，一个向右，她去看新上映的电影，他去买心仪的新书，回来后，可以为彼此交流刚看的电影和买回的新书。 这样轻松舒适的婚姻状态持续了近十年，依然恩爱如初。
人除了家庭生活之外，还需要有自己的精神寄托，让思绪独自飞一会儿，伴侣间反而有了更丰富的话题。 亲密而有间，适当的边界感，让婚姻里的两个人都轻松自由。 一个人时，在自己的精神世界里安然修炼；两个人时，灵魂在相互碰撞中汲取能量。 让人自由呼吸的边界感，就像那藏在柴米油盐中晶莹剔透的糖，给婚姻生活注入丝丝清甜，叫人唇齿留香。 03第三：提升沟通的质量，维持亲密感 朋友梅朵，婚前她是能干又潇洒的摩登女郎，认真工作，快乐玩耍；婚后的生活却越过越糟心。 无论她跟丈夫说什么事，对方总是以消极、敷衍、贬低的表达方式来对待。 比如她去面试了新工作，高高兴兴地说给丈夫听。没想到丈夫兜头一盆凉水：“你别跟我说，我也懒得和你聊。你的价值观我完全不认同，我对你的工作不感兴趣。” 这样的回应方式，让梅朵有种深深的无力感，难以言表的孤单和失落。 梅朵的丈夫显然没有意识到这一点，他对最亲近的人却使用了最负面的语言。妻子那热腾腾的倾诉欲，就在一次次冷冰冰回应中消耗殆尽。 伴侣间良好的沟通，可以达成思想的一致和感情的通畅。 杜江和霍思燕的相处方式就令人艳羡，在《非常静距离》中，霍思燕说，当初怀孕时，杜江主动为她涂妊娠油，还对她说：“我绝对不让你长一条妊娠纹。” 他知道老婆爱美，这句话不仅抚慰了她的焦虑，还给了她满满的安全感。 霍思燕带嗯哼参加节目，她问杜江：“你对我48小时带娃有信心吧？”杜江坦言：“不太有信心。” 大家都以为他是准备要吐槽妻子了，谁知他温柔地说了一句：“我怕你累着。”深情又体贴的一句话，别说霍思燕，就是电视机前的观众听了都觉得心里暖暖的。 霍思燕曾在生日派对上感慨：“很感谢婚姻给我的一切。希望我的下一岁，可以像今年一样，这就是最快乐的。”由此可见，她对婚姻的状态是非常满意的。 善于沟通，是一切人际关系的润滑剂。
04无论结婚多久，抓紧“三感觉”，夫妻感情越来越好。 戚薇说：“真爱永远不是遇见，而是养成。” 结婚不难，难得是经营。 相信每一对夫妻在结婚典礼上发誓的时候，都是遵从内心的。但是日子一天天过去，你是否还记得当初的誓言：共同患难，共同享福，愿意成为彼此终身的伴侣。
如果想经营一段无话不谈，亲密有爱的婚姻，请记得提升自己，保持边界感，并且善于沟通。 老舍说：“一辈子很短，要么有趣，要么老去。” 但愿你做那个有爱又有趣的人，与伴侣在说说笑笑中，一起慢慢变老。 |
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