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1、白色食物 中医认为“五色入五脏”，而肺脏对应的是白色，常吃白色的食物能够起到呵护肺脏的作用，是肺脏功能更加强大。 山药能够益肺气、养肺阴，是天然的缓解久咳肺虚的药食性食材，山药中含有大量的黏液蛋白，能够提高免疫力，对长期肺部不适的人有很好的缓解作用。 此外，银耳、莲藕、荸荠、雪莲等都有滋阴润肺的功效，对改善咽喉不适、体虚肺弱有不错的效果。 2、润肺水——罗汉果清润茶 这里给大家推荐一个润肺散结的茶饮方，可以预防肺结节发生： 【代茶饮】：取大麦、薄荷、蒲公英、枇杷叶、胖大海、甘草、栀子、桑叶、罗汉果、菊花、金银花，沸水冲泡，饮用即可。 【功效】：这些食材都是药食两用的，其中大麦可以和胃利水；薄荷、枇杷叶、胖大海、罗汉果可以化痰理气，润肺止咳；蒲公英、金银花可以清热解毒，疏风散热；甘草、栀子、桑叶清肺润燥，去火镇咳，坚持每天饮用几杯，能够改变肺结节在体内的生长环境，继而起到预防的作用。 3、富含微量元素的食物 含有丰富微量元素的食物具有抗氧化、防癌、提高机体免疫力的作用。肺结节患者的饮食总原则是营养全面均衡，荤素搭配得当，摄入足够的蛋白质和膳食纤维，少吃辛辣刺激的食物，避免代谢紊乱。 |
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