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（文章3000字，6分钟阅读完） 为什么会想要追求确定性 对于确定性的追求，是源于内在的不安全感。可是万事万物都在不断地发展变化的过程中，没有什么是不变的，包括自己。所以追求确定性本身就是一件与现实扭曲的事情。 人生是一场波，不能锚定当下 需要追求的是向好，是动态的向好而不是一种固定的状态。人生是一场波，在这个波浪之上，我们无法锚定一个当下的点不去变化，一切都在变化。 人生应该锚定未来 能够锚定的点只有未来的灯塔，因为也就是未来的目标，这是一个长远的点，并非当下的点。长远的点，不至于失去了方向，知道现在与未来的距离，知道未来是可以抵达的。 安全感不应该来自于不变，而是应该来自于看见未来，看到我们跟未来的距离正在缩短。当然，不会因为抵达了，就失去了灯塔，等我们抵达了，那么我们就开始设定下一个灯塔了。人生应该是一个个新的希望的，一个个新的目标，一个个新的征程，而不是应该是永恒的苦痛和挑战。是因为我们想要抵达，所以主动选择了去面对挑战和苦痛，而不是被动地承受。 锚定当下，就是给自己制造障碍 如果想要锚定一个确定的点，让环境不变，同时自己也没有办法改变，没有办法进步。因为全部的时间和精力都用来盯着外界了，但是外界就是无法控制的存在，这会让我们怀疑人生，怀疑自己。这就是在给人生制造麻烦，给自己设置障碍，实际上可以不存在的。 为自我负全部的责任 人生虽然有很多的无法受我们控制和左右的，但是长时间来看，是因为我们意识自由，加上我们的选择自由，搭建起了自己的人生，所以我们应该为自己负起全部的责任。我觉得一个人开始成熟的特征就是开始为了自己的全部行为和处境负起全部的责任，开始不会对外界和他人再提出更多的要求。实际上要求也是没有用的，要求别人，等于在给自己制造麻烦，浪费时间和精力，浪费生命。应该对人生要有控制和要求，但是全部的控制和要求都应该是对内的，而不是要求别人和外界。 独立性差，容易负面 如果一个人比较容易焦虑和恐惧，那么观察这个人，会发现其实内在的独立性是比较差。独立性，不是说独立生活的能力，而是说独立思考的能力，独立构建思想的能力。独立性并非容易，首先是思考能力，学习能力，还有生活实力。很多人都受限于生活所迫，永远在跟随别人的脚步，别人怎么样，自己也要怎么样。从来没有认真地思考过自己的人生应该怎么样，自己的人生是有选择的，完全可以跟别人一样。当然，我不是说所有跟随别人的人都是没有独立性的，如果是独立思考之后做出跟随大众的选择，那么就是拥有独立性的。同样的，可能一个人很喜欢特立独行，喜欢跟别人不一样，喜欢外表不一样，喜欢行为不一样，但是思想只是为了不一样而不一样，没有真正地思考过自己为什么这么选择，这么做，那么也是没有独立性的。 什么是独立性？就是一个拥有独立思考能力的人，同时有独立选择自己想要生活的能力。这当然需要精神和经济上的双重实力，当然是不简单的。应该大部分人的一生在都追求独立性的路上，永远都没有企及。 独立之后，进而追求宁静 有独立性的人，就会有可能性地接近心灵宁静，那是一种看清规律，顺从自然，建立自我，但同时愿意让自己流动起来的境界。这应该是不惑之年之后才有可能达到的境界吧。但不是说非得等到哪一天，自己突然间就悟到了，就开通了。而是从年轻的时候就要开始不断地朝着这个方向。 心灵宁静的方向呢，就是尽量不要有很大的情绪释放，任意放纵情绪，不是一种智慧的选择，甚至是一种愚蠢的选择。因为情绪很容易滋长，有情绪的时候，根本无法专心地做事情，这就消耗了大量的时间和精力，浪费了生命。当然，我们无法没有情绪，都是凡人。认知到大多数情绪的无用和有害，当情绪来临的时候，好好地观察下，为什么这个情绪会来临，自己是需要做什么样的修改吗？或者应该马上去做一些事情，让自己转移注意力。情绪应该是朋友，是来提醒我们应该做好什么事情的，而不应该是带来恐惧和焦虑的。因为恐惧和焦虑解决不了问题，只能带来更多的问题。 不担心，担心的事情就会自动地解开。不恐惧，恐惧的事情就会自动地消解。把本来用在担心、恐惧和焦虑上的时间都用来行动，去做应该做的是事情，实际上是行动可以消解那些带来负面的情绪的事情。 行动，可以解远虑，也可以解近忧 行动，才能真正地促成改变，解远虑。因为任何转变都需要内化，内化成为自己的一部分，然后镜像世界才会呈现我们内在的一切。行动是需要时间和空间的间隔的，行动没有办法马上内化，因为需要不断地重复，重复，再重复，然后才可以内化。刚开始的时候，积累的好像是没有任何进度，犹如一条贴近X轴的平行线，随着时间的推移，才会逐渐看到远离X轴，直到有一天达到拐点上扬，这个时候才是追到星光的那一刻。在追到星光的那一刻之前，都需要持续地向前，尽管一路上会遇到陷阱，会走弯路，会摔倒，付出会越来越多，但是重要还没有倒下，还能往前，那么就一定会抵达。每一步都在靠近星光，每一步都在成长为更为强大的自己。当觉得疲累的时候，好好地想星光的美好，未来的光明。反正终将抵达，中间的任何付出，最后都会给予更多的回报，所以，怕什么咯。 成为人生的勇士，是因为知道最后必然会胜利，这个胜利不是完美，而是更好的自己。勇敢是建立对于自然规律的基础上，是知道自己走在正确的道路上，是愿意持续地努力付出直到抵达。抵达了目标以后，就可以解远虑，开始下一个新的目标，解决下一个远虑。 行动，可以解近忧 更为正确的说法是专注的行动可以解决当下的烦恼。实际上当下的烦恼是无法解决的，只不过是因为我们把所有的时间和精力用来专注在行动上，我们就没有时间和精力去烦恼了，也就不会陷入那些烦恼和琐碎里面了。专注的过程很治愈，因为在集中精神做事，不去考虑其他事情的时候，让事情顺其自然地发展，不去预设和控制。在专注的过程中，自己的成长是最快的。专注就是人生的最佳解法，不管做什么事情，在做这件事情的时候，不要想着其他的事情。不去预设事情应该怎么发展，应该顺从自己的意愿，而是跟着事情的自然发展，自然地生长和流动。专注的最佳状态就是心流，心流就是让心流动起来。 怎么样才能让心流动起来？ 无法流动，无法顺其自然，是因为我们总是想要控制。控制什么？控制会离开的东西，控制会到来的东西。人生的每时每刻都在发展变化的过程，因为过于想要追求安全感，所以，自己就长出很多干预自然的手，紧紧地想要抱住那些要离开的东西，而不阻挡那些应该到来东西。这就是自作聪明，本来自然来去就挺好的，为什么要去控制呢。实际上，我们就是非常有限，有限里面的控制，让一切美好没有办法到来。所有一切美好，都是意想不到的。我们唯一需要专注和控制的就是自我行动的积累，也就没有其他的了。 生活简单如水 生活本来可以很简单，思想本来可以简单，同样的行动也可以很简单。简单才是最佳的方式。自己本身就应该很简单，能够顺一切自然流动的，然后才能简单的就是水啊，适应任何状态，不管到哪里都是可以的，不管到哪里都不去评判和抗争，只是简单地流动。所以说“上善若水”，这个“善”的意思应该是简单，智慧。当然，这是外在的言行，需要顺一切自然。 内在简单如水晶球 内在应该是保有自我固定的频率，心不随境转，然后才能保有本心的频率，随时可以吸收能量，让自己能量充足，足以去对抗生活的苦痛。如果内在要像一个什么东西话，那么应该是一个光滑的水晶球，很剔透，很简单，但是保有内在固定的频率，可以顺应一切流动，同时还能保有自我。 外在应该像水，内在应该像水晶球一样。这样就能顺应一切，还能保有自我独立性的存在。 |
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