【原】自杀、自残也不会被理解，孩子你的大声呼叫有用吗？

小欢的父母似乎很害怕被周围人看到他们来过这里，几次询问工作人员，这里是否有可能会被熟人碰见。

旁边的小欢面色凝重，盯住天花板。

进入咨询室，小欢要求把窗帘全部拉上，不可以有灯光。

她一直不愿意说话，她知道自己将接受心理剧用于个人治疗。

咨询师：

小欢，最近有常听的音乐吗？我可以陪你在这个黑夜的环境里一起聆听吗？

小欢拿出手机，开始循环播放《说不出再见》。

            

      

小欢流泪，她说与伤心有关的情绪，歌词都给她写出来了：

“是怨是爱也好不须揭晓，是进是退也好有若狂潮，是痛是爱也好不须发表；

曾为你愿意，我梦想都不要。

离别最是吃不消。

我最不忍看你，背向我转面，要走的一刻请不必诸多眷恋。

浮沉浪似人潮，哪会没有思念。你我伤心到讲不出再见。”

咨询师：

恩。讲不出再见，不想离开。

小欢：

他来病房看我，给我扇了一个耳光，说就因为我自杀这个行为，我和他没有任何可能了，我恨他。

现在老师和同学们也像避瘟疫一样远离我。

经得小欢许可，咨询师把咨询室的灯光打开一半。

咨询师：

小欢，你对对面那个代表曾经男友的椅子说点什么可以吗？

小欢久久地看着那个用白布遮盖代表的男友，泪如泉涌。

小欢：

我以为我有多恨你，现在才知道，其实我只想给你一个拥抱。

我爱你。

咨询师：

恩。现在对面是老师、同学还有爸妈。你想对他们说什么？

咨询师指向分别用不同颜色代表的角色椅子。

小欢：

我也不想自杀的。

但是我也不知道为什么会那么伤心，只能用自杀的行为来结束这种痛苦。

你们可不可以不要这样对待我，我不想要这些压力，我不想要你们异样的眼光！

咨询师：

是的，小欢相信自己不是异类，也希望你们不要把小欢当成病人。

小欢已经很难受了，她太需要大家的理解了。

小欢：

我也知道我改变不了你们。

但是，我可以改变自己。

你们怎么看待我，是你们的事，我怎么看待自己，是我自己的事。

咨询师：

小欢怎么看待自己，是小欢自己的事，小欢有自己的办法。

小欢：

是的，我可以重来。

小欢把五颜六色的绸布披在肩上，面带微笑。

小欢：

情绪就像这些颜色，黑色也许是悲伤，但它也是美的。

我越要压制它，它就会显得越来越恐怖。

我想我以后会去与这些情绪对话，接受它们，接受自己。

自杀的标签，我要跟你们说再见！

 

讲述的这个故事，来源于若干心理剧用于个人治疗的场景重新组合。

 

咨询主角在角色互换、空椅子、独白等技术使用的过程中，表达出无法用言语描述的复杂情感状态。

类似的训练有助于减少习惯性的口语表达及心理的防御，并能有效地唤起咨询主角自身的创造力和想像力，进入深一层的自我认识。

在呈现的场景中，导演用心理剧与客体关系理论结合实践运用，帮助参与者通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情发展在安全的氛围中探索、释放、觉察和分享内在自我。

故事中的小欢表达着自杀的标签给她带来的痛苦，然后通过觉察找到了自己力量。

青春期阶段是抑郁症和自杀的高发期，研究资料表明，自杀是15-24岁年龄段人群的首位死亡原因。在自杀者年龄构成中，青少年自杀死亡率居高不下，且有低龄化趋势。

自杀的原因并不是单一的：自身的敏感特质、社会环境的压力、父母的养育、父母的支持力达不到孩子对精神交流需求条件等等，都有可能是原因的部分条件而已。

但是作为家庭成员，父母支撑孩子生命的有效关系是万万不能丧失的，学校也可以和孩子们一起努力。

这些过程可以包括：

1、父母采用恰当措施确保孩子的安全；

2、与孩子进行开诚布公的对话，特别是那些因为是“禁区”而不曾被谈及的话题；

3、不把十多岁的孩子当小孩子对待，不溺爱，同时也不剥夺与孩子年龄相应的自主权。

父母仅仅是给予孩子口头上的支持还不够，重要的是父母要找到一种能表明他们不仅愿意、而且能够照顾好青少年的具体方法，与孩子共同去寻找行为。

同时，父母还必须让孩子知道，父母也在采取具体的措施照顾好自己。

对于一部分孩子来说，对精神和身体伤痛的感受总比其他人要更强烈一些，他们的痛苦来得如波涛汹涌，深陷其中的孩子常常不知道应该如何应对这些伤痛，导致手足无措。

其实在平时的生活中，孩子们可以储备开心的活动，以此来应对可能会发生的自我伤害：

慢跑、游泳、攀岩、做按摩、吃巧克力、去书店看书、去购物中心看新商品、给很久没联系的人写一封信、玩乐器、照相、加入一个剧社、合唱团、泡澡、外出就餐选择没有吃过的点评美食、理发、打自杀危机干预热线、给朋友写信、心情好的时候给自己写情书备用、画画等等。

在平时就将快乐银行的储蓄积累，会有利于转移那些突如其来的痛苦感觉。

 

我们的孩子们，或者是孩子的朋友、成年人们也都一样，可以与自杀、自伤等标签好好说再见，惟愿爱与美好一直环绕在周围。

 

参考书籍：

1、《心理剧与创伤——伤痛的行动演出》 

2、《辩证行为疗法——掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧》

3、《TRETING THE TOUCH ADOLESCENT——A Family-based,step-by-step Guide》