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春节可能很多人都会面临一个相亲的问题，无论是因为生活圈性别太单一，想认识点异性，还是被家里人介绍，多少有点无可奈何。 那么，跟陌生人吃一顿饭，预估时间不会少于40分钟or一个小时，到底跟他说点什么好呢？ 别光喝水啊！说点什么！ 如果真的那么开诚布公、直白功利地问：你是985毕业嘛？你月薪几万？你愿意出多少彩礼？ 这显然不会令“相亲局”得到什么美好的结果，对方恶心自己也不爽，遇到真爱你是不用想了，不欢而散大概是注定的…… 聊了36个问题，就会“相爱”？ 这种终极谜题，不仅困扰中国人，也令美国人充满好奇心。 为此，美国的心理学博士Arthur Aron，就和他的团队一起设计了一个测试实验，一对陌生人在一起回答彼此的这36个问题，回答后再相互对视4分钟……结果显示，这些人的关系都发生了“天雷勾动地火”的变化。 在结尾处我们会放上这36个问题， 大家可以试一试 回答了这36个问题的实验对象，确实发生了前所未有的“情感”和关系。 30%的人表示他们与另一个回答问题的人，关系已经超过了人生中，和其他人能建立过的任何关系； 37%的实验者，成为了非常亲密的伙伴； 35%的人真的开始恋爱约会。甚至有一对实验者，在六个月后就结婚了，还邀请了大家去参加婚礼…… 哇哦~这真的有点神奇了！ 电视剧《恋爱先生》 为什么会有这样的结果呢？ 难道这些参与者都被催眠或者被下蛊了嘛？ 当然不是……依靠回答36个问题，增进两人了解并“激发爱情”的桥段在电视剧《恋爱先生》中也被使用过。 这种提问的方式，在短时间里巧妙拉近彼此距离的方式，确实比较科学。 而纵观这36个问题，我们也可以看出其中逻辑和设计的巧妙。即使不是瞬间坠入爱河，也一定会有某些瞬间，刚好戳中对方内心最柔软的地方。 为什么“36问”好像真的有用？ 首先36个问题中，有超过30个提问，都是在引导我们进行一种循序渐进的自我暴露。 这是一种很巧妙的设计，因为在他人面前暴露真实的自己，其实是很难的。有的情侣、夫妻、家人，甚至共同生活许多年，依旧从来不曾真实地向对方进行自我暴露，也因为没有机会或者不知道方法，而难以得知对方的内心想法。 电视剧《恋爱先生》 这不仅会出现相亲时，彼此既尴尬又烦躁地“强行沟通”，最后不是聊了个寂寞，就是反而误伤。 而这一套问题中，由浅至深的涉及到兴趣爱好、个人经历、价值观、家庭关系等等，这种循序渐进的过程，正是让我们有可能较为舒适地向对方展示真实自我，并且接受对方真实一面的可能性。 更可以在不经意间戳中对方的心。 GQ实验室曾尝试过让没有心理学基础的编辑，来进行这样的实验。 陌生的饭局着实让二人有些局促，前半段基本都靠着寿喜烧锅来“暖场”了，而当女孩的第一个问题回答出来之后，我们从文字中确实可以真切地感受到男编辑多少被戳中的小心思，嘻嘻~ （即使他起初是并不太相信这种“套路”而更多是屈服于公司淫威不得不“相亲”的，哈哈哈哈） 截图来自“GQ实验室” 是啊……人类的理性往往被我们高估，特别是男人。 就像是“社会渗透理论”说的：自我暴露是关系发展的核心，自我暴露的程度越高，关系间的亲密水平就越高。 我们也常常会被那些愿意自我暴露的人打动，而在相互的、由浅至深的发问+回答之中，两个陌生人所能达到的自我暴露程度，可能远远超于日常生活中的大多数人。 电影《非诚勿扰》 第二，这些提问中很多都在引导我们关注自身的正面情绪，也让对方可以更多地感受到很多正面的感受。 例如：9. 你的人生中最感恩的事情是什么？17. 你最珍贵的回忆是什么……这些都帮助我们更多的关注积极的、美好的、最值得珍惜的回忆或者品格。 就像积极心理学认为，积极正面的情绪在进化过程中被保留的目的是扩展了人类智力的、身体的和社会的资源，增加我们在威胁或者机会来临时可以动用的储备。 而当我们把更多注意力放在那些令人快乐、幸福的事情上时，我们也会发现更多的积极情绪产生了，人与人之间的信任感和安全感也增强了。 欢笑可能真的会传染 同时，展现出“你的喜欢”也会让对方更喜欢你，就像22. 轮流分享你认为对方拥有的比较好的性格特点。 这些正面的评价或者赞美，会帮助我们感受到对方的喜欢之后，也增强了对他的好感，从而相互作用，令关系升温。
第三，“白玉微瑕效应”告诉我们，如果一个人看起来太过完美，不仅会令他人觉得不真实不真诚，甚至会引起负面评价。而如果他拥有一些小错误和小脆弱，则会收获更多的好感和喜欢。 那些关于原生家庭、糟糕的回忆、难言的遗憾，或者死亡的提问，都有可能，向对方揭开我们内心的最柔软脆弱的部分。 而无论是看似“钢铁直男”背后的铁汉柔情，还是“独立女性”背后的痛苦挣扎，都可以帮助我们在很短的时间里拉近距离。 所以与其为了讨好对方而不断伪装，展现一些真实的自我，其实是在亲密关系中更好的方式。
最后，这36个问题，也很好地帮我们告知了对方我们的禁忌和底线。 例如32. 有什么事是绝对不能开玩笑的？ 在亲密关系之中，碍于我们的个人性格或者成长环境差异，确实不可避免产生对于一些问题的不同意见。 而如果这些涉及原则性问题，如何更好地告知对方，令大家不必太过小心翼翼猜猜猜，也避免了“乱闯”真的伤害到彼此的危险。 无论是怎样的关系，给到一些明确的边界，都可以帮助我们得到更加舒适健康的相处模式。
在最后，当然也还是希望大家明白，所谓相亲也好，渴望快速与陌生人相恋也罢，摆正自己的心态其实很重要。 我们的日常工作、性格和环境，有时候确实让我们没有很多机会结交异性。 不把相亲仅仅当作一场功利的交易，而是放松心态，当作是一个结交新的朋友，拓宽社交圈的方式，那么它的正面意味可能就会帮助到我们更多。
电视剧《恋爱先生》
这些小Tips让36问更管用哦！ 而如果你真的有兴趣和对方一起探讨这36个问题，有一些小Tips可以更好地帮助我们打开心扉。 1）“共同点”会很好地拉近彼此距离，但是真诚依旧很重要，过分生硬地问对方喜欢什么，或者强行恭维，会令场面尴尬； 2）当对方回答完一个问题，别太急于问下一个，给大家一些观察彼此，以及回味的时间会更好； 3）千万别忘了最后的4分钟眼神对视，聊天中的眼神沟通也是不可或缺的部分哦。
最后献上这36个问题的完整版，希望大家都可以收获一段和谐的爱情，或者一个志同道合的朋友吧。 —————————————————————————— 第一组： 1. 假如可以选择世界上任何人，你希望邀请谁共进晚餐？ 2. 你希望成名吗？在哪一方面？ 3. 拨打电话前，你会先练习要说的话吗？为什么？ 4. 对你来说，怎样才算是“完美”的一天？ 5. 上一次唱歌给自己听是什么时候？唱歌给别人听又是什么时候呢？ 6. 假如你能够活到90岁，并且你可以选择让你的心智或身体在后60年一直停留在30岁，你会选择哪一个？ 7. 关于未来你可能怎么死，你有自己的秘密预感吗？ 8. 列举3个你和对方共同拥有的特质。 9. 你的人生中最感恩的事情是什么？ 10. 假如可以改变你成长过程中的任何事，你希望有哪些改变？ 11. 用4分钟的时间，尽可能详细地向对方讲述你的人生故事。 12. 假如明天早上起床后能获得任何一种能力或特质，你希望是什么？ 第二组： 13. 假如有颗水晶球能告诉你关于自己、人生或未来的一切真相，你想知道什么？ 14. 有什么事想做很久了？还没去做的原因是？ 15. 你人生最大的成就是什么？ 16. 友情中你最重视哪一个部分？ 17. 你最珍贵的回忆是什么？ 18. 你最糟糕的回忆是什么？ 19. 如果你知道自己将在一年内突然死去，你会改变自己目前的生活方式吗？为什么？ 20. 友情对你而言意味着什么？ 21. 爱和感情在你生命里扮演什么样的角色？ 22. 轮流分享你认为对方拥有的比较好的性格特点。各自提5点。 23. 你的家庭关系亲密温暖吗？你是否觉得自己的童年比大部分人快乐？ 24. 你与母亲的关系如何？ 第三组： 25. 说出3个含有“我们”并且符合实际情况的句子，比如“我们现在都在这个房间里”。 26. 完成这个句子：“我希望可以跟某个人分享——”。 27. 如果你要成为对方的密友，有什么事是他或她需要知道的？ 28. 告诉对方你喜欢他或她的什么地方（回答此题必须非常诚实，要说出你可能不会对刚认识的人说的事）。 29. 和对方分享你人生中尴尬的时刻。 30. 上次在别人面前哭是什么时候？自己哭又是什么时候？ 31. 告诉对方，你现在喜欢他或她什么地方。 32. 有什么事是绝对不能开玩笑的？ 33. 如果你今天晚上就会死掉，而且无法与任何人联系，你最遗憾还没有告诉别人什么事？为什么还没说呢？ 34. 你的房子起火了，你所有的东西都在里面。在救出所爱的人和宠物后，你还有时间可以安全地抢救出最后一件东西。你会拿什么？为什么？ 35. 在你所有家人当中，谁的死对你的打击会最大？为什么？ 36.分享你人生中的一个问题，问对方遇到这样的问题会怎么做。同时也请对方告诉你，在他或她看来，你对这个问题的感受是什么。 作者：雨青 |
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