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武当养生，天下一绝。据不完全统计，武当养生功法不下百种，这套《武当养生筋经八法》与已出版的《武当九式吐纳养生法》，同为武当养生中的姊妹篇。这套功法，秉承武当道教养生延年益寿之要旨，熔武当丹道养生、性命双修、奇功秘法于一炉，深入浅出，通俗易懂，学习方便，功效显著。凡是习练此功者，无不交口称赞。 《武当养生筋经八法》的整编者岳武先生，俗名蔡星生，为武当全真教龙门派纯阳门一代宗师刘理航的亲传弟子、道内秘传自然神打衣钵传人和武当三天门五形养生内功传人。现任中国·武当武术联合会会长、武当拳法研究会常务会长、武当养生研究会副会长、十堰市武术协会副主席、十堰市武当武术协会副主席。系道教圣地武当山中一位蜚声海内外的武当派功夫理论与实践集大成的学者型专家、武当武术非物质文化遗产传承人，被武林界誉为“武当儒侠”。他历时6年，精心整编的这套功法，以伸筋拔骨为主要方法，配套自然开合、吞吐、吸闭、屈伸等系列动作，有独到的养生医疗保健价值，已经引起了中国医学界、气功界、武术界专业人士的高度重视。 科学研究表明，人的寿命在150岁左右。以往实际只有极其少数人能够达到这个年龄，绝大多数人能够达到一半就不错了，能够达到百岁就更不容易了，有不少人甚至达到三分之一就撒手西去，被惋惜地称为“英年早逝”。究其原因，除了外在的原因（外因），主要是内在的原因（内因）。内因方面，养生可以说占的比重很大。俗话说：“养生不养生，相差三十春。”意思是，养生的人可以多活30岁，不养生的人则少活30岁。因此自古以来，中国人就十分重视养生，而且逐渐形成了一种养生文化。这种文化从春秋时期发端，到如今已有二千余年的历史了。武当道教养生文化博大精深，主要分为心养、食养、功养、乐养、药养，其中功养占据重要地位。随着社会的发展，人们物质生活和精神生活的不断提高，追求健康长寿逐渐形成潮流。这套《武当养生筋经八法》的出版发行，为人们延年益寿又带来了福音。这也是岳武先生对人类健康长寿的一大贡献，值此出版之际，笔者特致以衷心祝贺。以上是为序。 |
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