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小林自从生了儿子之后俨然成了半个育儿专家。从怀孕那一刻起就开始自己看书，听课，看网上论坛。从怀孕时自己就通过营养的饮食来控制体重，而且也在学习孕期瑜珈，所以孩子出生时刚好6斤7两，顺产而且不用侧切。 产后也恢复得很多，而她还喜欢在自己的朋友圈里分享一些自己孕期和产后的知识，很多朋友看到她分享的知识后就纷纷向她请教各种知识，而小林自已看到妈妈们这么信任自己更加认真的找资料看育儿书，听育儿专家的讲座。 最近刚好她们家母乳喂养养得白白胖胖的儿子已经九个月，已经吃了一段时间辅食了，给宝宝做了几个月的辅食，有了自己的实战经验，她又开始分享辅食知识了。 小林说：春天如果孩子已经开始吃辅食了，妈妈更是可以大展手脚了，因为春天是万物生长的季节，很多新鲜的食物。加上春天孩子吃好了喝好了个子也长得更快。 春天给九个月的宝宝加辅食有三个很多妈妈忽略的点 1、不加盐怎么让食物有味道 很多妈妈都知道孩子在一岁之前因为肾脏发育不太成熟，没办法处理这么多钠，所以建议一岁之前不需要在食物中加盐。 那么很多妈妈就觉得不加点盐有些食物实在是太淡了，明显感觉孩子不爱吃。特别是那些妈妈本来口味就比较重的人。妈妈口味重那么也会导致自已的乳汁中钠含量比较高，孩子喝的母乳都是带点咸性的，口味也会变得比较重。 而这时候妈妈可以考虑用这几种食物来代替盐。带点酸味的番茄，带点甜味的胡萝卜，带点酸味的南瓜香蕉。再大点的孩子还可以买一些海鲜自带鲜和咸。 比如番茄猪肝，胡萝卜肉碎。 我还记得我们家菁菁小时候不爱吃饭我就蒸着香蕉或者是苹果，一口水果一口饭。 2、加辅食时时要记得孩子的主食是奶 不时有家长说孩子爱吃饭不爱喝奶，反正奶粉又贵，买奶粉的钱给孩子买什么肉都可以了，就把奶粉的量给减少了甚至省掉了。其实孩子一岁前还是以奶为主，每天的奶量起码要达到600-800毫升，当孩子的主食也就是奶达到每天的要求了，才考虑每天给孩子吃辅食。 吃辅食时要注意预防孩子过敏，而且要注意补铁，所以孩子7个月后每周吃二到三次的大概25克的猪肝和鸡肝，可以有效的预防缺铁性贫血。 3、要让孩子爱上辅食就要让他自己动手 很多家长觉得孩子还小不会自己吃，自己吃会吃得满身都是。其实在孩子一岁前让孩子自己做主吃饭，脏点就收拾一下，但是对孩子的影响却是巨大的。 让孩子锻炼了精细动作，把饭送到嘴巴而不倒出来这可不是一个容易的动作。 还可以让孩子知道吃是一件可以自己做主的事情，可以让孩子对吃更感兴趣，以后就极少会出现挑食厌食的症状。 春天给孩子加辅食，不要忘记这三点哦。 |
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