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乔布斯曾说过这么一句话： “好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯则是成功路上的绊脚石，你的习惯，决定了你的命运。” 好的习惯，拥有强大的力量，甚至可以主宰我们的人生。 可能有的人会说：“人人都知道拥有好习惯对人生的重要性，可真正能执行并且坚持下来非常难，总会因为各种各样的原因而放弃坚持。” 如果你总是懊悔不能坚持养成自己的好习惯，不如从坚持微习惯开始。 所谓微习惯，就是强迫自己每天做微小的积极行动，长久以往，它就成为你固有的一个好习惯。 如果你想锻炼身体，不如给自己定个很小的目标，不用每天跑5公里，不用举哑铃50下，只需要做一个俯卧撑，今天的目标就完成了； 如果你想培养自己的阅读习惯，也不用规定自己一定要看半小时才算完成任务，只需要每天抽出5分钟时间看书即可。 制定这样微小目标的前提是无论你有多忙，也能把它做完，并且坚持下去。当你坚持不下去的时候，不如问问自己，这样做的目的是什么？坚持锻炼是为了拥有一个好的体魄，坚持读书是为了充实自己，我们所坚持的，都是为了变成更好的自己。 不要因为觉得微习惯太小，很难看到成果而放弃，当我们把这些小习惯一步步累积，量变引起质变的时候，我们的人生就会焕发出无限的能量。 人生没有白走的路，即便走得慢一点也算数。 一个好的微习惯，能让你的生活更加自律。 |
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