三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。为了顺利度过三伏天的酷暑,我们会吃一些解暑小吃,凉拌菜。当然还有最简单又营养的解暑方法,就是来一杯果汁饮品。喝果汁最好是在家里做,因为水果食材可以保证品质和新鲜。菊子推荐牛奶苹果汁,纯牛奶加上家里常备的苹果和香蕉,再加蜂蜜。味道爽口,营养丰富,做法简单,家人都喜欢,老少皆宜。牛奶苹果汁打好的牛奶苹果汁倒入杯中,再点缀上草莓,就可以开喝啦。美味呈现菊子物语牛奶苹果汁是菊子姐姐Cooking美味的第913道美食。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,易被人体吸收,故有“活水”之称。香蕉果肉香甜软滑,含有多种微量元素和维生素,是人们喜爱的水果之一。牛奶是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。这些食材都是家中常备,一起料理成牛奶苹果汁给家人品尝吧。美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行。本图文作品系菊子美食记原创,每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写,愿与您一起共同成长,健康生活。您的关注、转发和评论对菊子姐姐是最大的鼓励和支持,严禁不良自媒体账号抄袭,盗图,侵权必究,作者保留追究法律责任的权利。
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