胡萝卜苹果汁——自制健康营养饮品
转自玉池桃红博客，题目改动 很喜欢颜色鲜艳的果汁，但超市卖的果汁总觉得喝起来不放心，因为里面含有防腐剂、甜味剂等等添加剂吧。自己在家也可以做原汁原味的果汁呢，并且绝对的健康营养无添加剂，虽然自己在家做相对麻烦些，但喝起来放心呀，哈哈，健康第一嘛，想想还是蛮值得的哦。
今天在家做了胡萝卜苹果汁，颜色丰富漂亮，不但美味，而且是相当好的排毒剂和身体营养补充剂之一。这道胡萝卜苹果汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。
胡萝卜苹果汁，特别适用于用眼工作者，可作为用眼工作者的保健饮料。 胡萝卜含有的多种营养物质,都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A,维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时,维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。
我用了红富士苹果，味道很甘甜，胡萝卜也比较甜，榨出来的汁非常甜。喜欢酸点口味的，可以适当的加些柠檬汁来调味，也可以用口味较酸的青苹果来榨汁。
原料：
胡萝卜半根，苹果2个。
工具：
原汁机一台。
做法：
1、准备好苹果和胡萝卜，洗干净。
2、把胡萝卜和苹果切小块。
3、准备好原汁机，把接渣和汁的杯子洗干净。
4、把胡萝卜和苹果块放上面的进料口和托盘里面。
5、打开电源开关，几秒钟渣与汁就分离出来了，香甜的果汁就好了。
6、可以把渣子再放入进料口里面重新榨一次，这样渣子更干，出汁率更大。
温馨小提示;
1、胡萝卜和苹果皮都很有营养，建议就不要去皮了，可以认真的清洗干净再用。
2、我用的胡萝卜比苹果少，喝的时候都是苹果的香甜味道了，喜欢胡萝卜味道的，可以适当的多加胡萝卜的量。
3、这次用了上豪原汁机，感觉比我原来的榨汁机强大给力，出汁率非常高，榨汁的过程也非常快，准备用了10几分钟，榨汁的时候还不到一分钟就结束完成了，科技改变生活呀，哈哈
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