低碳水化合物的食物主要有 奶类:如牛奶、奶制品; 蛋类如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋; 叶类蔬菜和瓜类蔬菜,如黄瓜、冬瓜; 水果,如西瓜; 肉类,如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等; 低碳饮食法最大的特点是可以使人在不知不觉中减掉体内的脂肪, 为忙于应酬、无暇锻炼或因工作、生活的不科学而导致身体出现赘肉的人提供一种简单、快速、有效、并持续终身的减肥以及营养饮食法。 |
|
来自: 走出丛林yupeng > 《碳水化合物》