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前言 你的气血都被这几个行为耗散了！ 大家有没有发现，到了一定年纪，很多人都明显感觉到自己毛病越来越多：脸色蜡黄，没有光泽；毛发枯焦，洗头梳头掉发一大把；眼睛易疲劳、眼花；记忆力减退，健忘，有时候想干点什么事却想不起了；有时会头晕，没精神，动不动就气喘吁吁... 其实，这都归结于缺少气血的滋养。尤其过了35岁，阳明脉衰，脾胃受伤，气血生化乏力，气血不和，人的脸色失去气血的濡养，就会难看萎黄，精气不佳。 为什么我会气血虚空？ 中医认为，气血是人体的根本，只有血气充盈，才能令面容姣好，精力足。而现代大部分人基本每天都在做些暗耗气血的事： 生活、工作压力大，需要操心的事多、思虑过度，经常焦虑，这些无形中都在消耗气血。 工作久坐不动，气血则不通，而瘀血不去，新血不生，所以久坐不动，也会气血虚。 经常熬夜，精气神没注意潜伏收藏，也在透支气血。 中医讲，久视伤血，说的就是眼睛得气血能视，长时间看手机，气血也在不知不觉被透支。 而女性比男性更容易气血亏虚，因为女人怀孕、生孩子、大姨妈、哺乳无不都在消耗气血。 人体气血消耗的速度远超生成的速度，因此，大多数时间，我们都处于气血虚弱的状态。 如何判断气血虚弱的情况？ 有诸于内,必形于外，当气血虚弱的时候，身体便会表现出来，自查下，看看你是否也气血不足：
8味药食同源食材让气血有源 如果你判断自己气血不足了，那就要注意了。对于时间和精力都不太方便的现代人来说，可以试试这个多数体质都适合且又便捷的食疗方——正安八珍饮。 根据现代人体质特点，采用药食同源道地食材调配改良，植物发酵而成，独立定量瓶装，方便携带及食用，也容易坚持。 由山药、白扁豆、大枣、黑芝麻、桑葚、黑豆、桂圆、甘草等8大药食同源的食材调配而成。 桂圆与大枣，都是对气血有裨益的食材；白扁豆、山药顾护脾胃，养护后天之本，让气血有源；黑芝麻、黑豆、桑葚以黑养“黑”，养护先天之本；甘草和中，调和他药。 用药食同源类食材，采用发酵工艺制作成的植物发酵轻养饮品，发酵后营养易被人体吸收；闻起来没有什么药味，酸甜可口，饮后有回甘，不腻人。 ❀桂圆，味甘，性温，入心脾经。《得配本草》：益脾胃，葆心血，润五脏。 ❀大枣，归脾、胃经；《素问》言枣为脾之果，脾病宜食之，谓治病和药，枣为脾经血分药也。 ❀白扁豆，《药品化义》记载：味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合。 ❀山药，《本草新编》：山药，味甘，气温平……入手足太阴二脏，亦能入脾、胃 ❀黑芝麻，性味甘，平，归肝、肾、大肠经。《本经》：主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。 ❀黑豆，入脾、肾经。《本草备要》：甘寒色黑。属水似肾，肾之谷也（豆有五色，各入五脏）…… ❀桑葚，入肝、肾经。 ❀甘草，性味甘，平。入脾、胃、肺经。和中缓急，调和诸药。（摘自《中药大辞典》） 光看配方，就能知道这款八珍饮是相对平和的，且选的都是药食同源的食材，适宜大多数体质的人喝。 发酵工艺制作 |
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