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今天有一个老艾友留言问：老师，马上三伏灸了，我应该怎么灸？ 我回答：按照你的艾灸配穴继续灸！ 大家一定要清楚：在三伏天里做艾灸，就叫三伏灸！没有太多特别之处，你以前是怎么艾灸的，现在依然怎么艾灸！ 你有高血压，你仍然按照高血压的配穴灸；你有子宫肌瘤，你依然按照子宫肌瘤的配穴灸.... 只是说在入伏的那三天“7月11号，7月21号，8月10号”对肺非常好，那么这三天，你可以停下其它的艾灸穴位，只灸跟肺相关的穴位： 肺俞穴、膏肓穴、华盖穴、中府穴、列缺穴各20分钟 三伏天里，“天地人和”，人体腠理疏松，经络舒张，气血循环快，此时如果艾灸，不仅对肺好，对五脏六腑都好！ 三伏灸注意事项： 1，忌：大汗淋漓！ 你出汗可以，汗如水流肯定不行！如果身体寒湿重，你做大灸可以，但是也只能15天左右做一次！ 在湿热的天气里艾灸，因为竹木盒，金属盒，透气性不好，出汗会多，建议前面方便施灸的穴位，采用艾条悬灸，或者隔姜灸。 流的汗水粘手很好，代表着浅表的寒湿排除体外；深入脏腑筋骨的寒湿，是因为你艾灸，提高了脏腑功能，最后通过大小便代谢出来的，随汗出来的多是表层的寒湿！ 2，忌：空调、电扇对着身体吹！ 你做三伏灸的目的是想把身体的积寒排出去，如果空调、电扇对着身体吹，结果是：旧的没排完，新的又进来了！ 你可以先开空调降温，然后艾灸；也可以在房间里打开电扇，对着窗户外吹，一是可以排烟，二是形成轻微对流，“闷热”最难受，只要房间里形成了空气对流，气温马上下降几度，同时也不闷了！ 如果不能对着窗户外吹，你对着墙壁或者地上吹！就是不做艾灸，你睡觉也只能这样吹！ 3，现代的三伏贴跟三伏灸是完全不同的两回事，不要混为一谈！ 三伏贴适合，不会艾灸，又想做点什么，买个心里踏实的艾友。 一起为艾灸点赞！ |
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