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西湖龙井、安吉白茶 洞庭碧螺春、六安瓜片等 适合体质偏燥热、胃火旺盛、精力充沛的人饮用。天热、心躁之时品饮上述茶，给人清凉爽新之感。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合经常在电脑前工作的人。 禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮绿茶过多影响损害肝功能。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝。 君山银针、蒙顶白芽 霍山黄芽等 黄茶功效与绿茶大致相似，不同的是茶的口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。 禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似于绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因此胃部不适者不适宜饮用黄茶。其次，黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因而孕妈妈不适宜饮用黄茶。 白毫银针、月光白 白牡丹等 适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正之功效。 禁忌：对于胃“灼热”者可在空腹时少量饮用，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。 大红袍、武夷水仙 凤凰单从等 适宜人群最广。有不少好的乌龙茶，特别是陈放时间久的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为果酸入肝经，因此常有疏肝理气之说，但建议脾胃症者不宜过多饮用 禁忌：切忌空腹饮用乌龙，容易出现茶醉现象，出现类似头晕、心慌、手脚无力、心怵、胃抽等症状。忌睡前饮乌龙茶，这样只会让自己神经紧张，难以入眠。 正山小种、金骏眉 祁门红茶、滇红茶等 适合胃寒患者、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味调饮更佳。 禁忌： 结石患者切忌勿饮红茶。有贫血、有精神衰弱、失眠、头晕发热的人，饮红茶会使失眠症状加重、与其他药物药性相冲。经期、孕期、哺乳期女性，不宜饮用。 云南普洱茶、安华黑茶 广西六堡茶等 能去油腻、解肉瘟毒、降血脂血压；皮肤暗淡无光，咽喉肿痛，食欲不振，下痢，脚背冰冷，腰痛，精力衰退，饮黑茶为最好。 禁忌：患有严重的动脉硬化、血压高病的人，在病情不稳定时不宜饮浓茶；贫血患者、低血糖血压患者也不宜喝此茶。 ▼▼▼  |
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