身体阳气足不足，看看有没有5个症状，不足教你方法，提升阳气

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我28岁了，老大不小了，最近开始相亲了，见了少说也有十几个男人吧，但是一个都没看上，不是长得不符合审美，就是其他方面差了一点。

其中有一个男生无论各个方面我都挺满意的，但是总觉得他蔫蔫儿的，没什么活力，我妈看了说他是阳气不足，这种男人不能要。

可我就不懂了，究竟啥是阳气，说了这么久的阳气，怎么就没人能够解释清楚阳气是什么？

一、《黄帝内经》讲解，究竟什么是阳气？

《黄帝内经·生气通天论》中讲“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。”

我们说阳就是能量，体内的阳气就像是太阳系中的太阳，当太阳出现异常时，会导致太阳系内的各个行星也出现变化，甚至是无法生存，所以我们说阳气是命之根本。

当体内的阳气出现异常时，其实是在不知不觉的消耗寿命，太阳系的运转是以太阳为核心来进行，人体的运转则是围绕着阳气进行，中医讲阳气可以起到保护身体的作用。

当体内阳气过度耗损时，会出现紧张亢奋的现象，从而导致阴精耗竭，没有及时进行干预处理任由这种情况持续发展。到夏季再加上暑热的熏灼，就出现“煎厥”的病症，主要症状会出现双目视物不清、两耳鼻塞不闻、形势危殆，一发不可收拾。

阳气的功能可以生化精微、养神，柔和之气可以养筋。当皮肤汗孔的开闭缺失调节，寒气会因此而入侵，导致阳气受伤。经络也会因此而失去温养，导致身体出现一系列异常表现，如屈伸不利、行动俯偻等。当寒气入侵血脉内时，会出现瘘疮。

阳气是体内非常重要的“气”，当阳气耗尽时，说明这个人的生命也走到了尽头。

二、做个小测试，看你阳虚了没？

当体内阳气不足时，身体会出现一系列的异常表现，快来对照下你身上有没有这些异常症状，如果有要注意及时调理改善。

1、畏寒怕冷

阳虚最为典型的症状就是会出现畏寒怕冷。当体内阳气不足时，身体内环境处于较为寒冷的状态下，出现抵抗力下降、怕风、怕冷、手脚冰凉等症状，对于季节转换特别敏感，稍微不注意就容易感冒。

2、精神不振

阳气不足的人会导致细胞的生命活动衰退，会出现精神萎靡、懒动的现象。明明没有生病，但是整个人的脸色却青白、灰暗没有光泽。在女性身上会表现为月经不调，男性则一般会出现腰部酸痛等。

3、舌淡而胖

体内水分的消耗和代谢取决于阳气的蒸腾作用，当体内阳气不足时，会导致对水液蒸腾消耗不足，体内储存着多余水分，出现舌体胖大的症状，容易受到牙齿挤压而出现齿痕。

4、容易疲劳

阳气不足的人日常特别容易疲劳，只要稍微一活动就会出现心慌、气短的症状，并且特别容易出汗。

5、食欲不振

食欲不振也是阳气不足的人身上特别容易出现的症状，因为阳气不足时，进入胃内的食物无法很好地进行消化，直接进入肠道排出，会出现食欲不振、大便稀薄、不成形等症状。

6、容易感冒

阳气不足的人经常会患感冒，在秋冬、春季时比较经常发作。一般会在早起时比较加重，根本性的原因就是阳气不足。

三、补阳还五汤，守住你的“小太阳”

如果你有上述的几个症状，说明体内的阳气已经发出“警告”了，一定要重视！

补阳还五汤是出自《医林改错 ·卷下 ·瘫瘘论》，对于阳气不足的人群而言，可以起到一定的补益效果。

药物的主要成分是生黄芪、当归尾、赤芍、地龙、川穹、红花、桃仁，该药的重要作用是治疗气虚血瘀、益气活血。

需要提醒的是，该药采用大剂量补气药物，只适用于气虚血瘀，以正气亏虚为主。没有医学知识的普通人很难辩证准确，所以不建议自行购买药物进行服用，一定要在专业医生的指导下进行服药，避免出现药不对症的情况。

参考资料：

[1]佚名.补阳还五汤治疗气虚血瘀中风之名方[J].健康必读：乡村医生.2011

[2]莫曳.体内阳气是一个小太阳 调理手脚冰凉活力不足[J].自我保健.2018

[3]魏双锋.怕冷之人常阳气不足[J].大家健康.2017