皮肤科主任的祛斑方：常备5样，坚持1个月...

 
1——常备——维生素E片
 
有经验者常常将维生素E挤出来，与柠檬汁、蜂蜜水、乳液这些东西结合，然后再均匀地涂抹在脸上，直达皮肤表层，渗透其中，起到护肤的作用。经常出汗，积累脏东西的地方都可以涂抹，比如下巴中间、鼻翼两边、额头中间都可以。
 
2——常备——维生素C
 
这是常见的维生素元素，而且一瓶不过两三块钱，也是容易接受的。作为人体所需的元素之一，它对帮助人体吸收胶原蛋白有不错的作用。
 
3——常备——维生素B6
 
针对控制水油平衡，维生素B6能发挥出不小的作用来，皮肤油脂分泌量比较多，有油脂紊乱问题的朋友，及时补充一些来调理，对油多脱发也有一定调理作用。
 
4——常备——维生素B2
 
这个主要是针对一些皮肤细小问题的，比如痘痘引起面部红肿、皮脂过剩引起眼干、长痘等问题。
 
5——常备——火麻烟酸饮
 
含有10多种有益元素，比如EGCG、烟酰胺、火麻蛋白、大枣粉等，各自有自己的“优势”。帮助阻断黑色素的生成，促进代谢，排出杂质，淡斑祛印，改善黄褐斑、脸黄、皮肤早衰等现象，摆脱“菜色肌”。
 
tips：
①维生素系列，也就是前4样，不建议长期依赖服用，一般两到三周会停一次，看吸收情况。
②每天要及时清洁肌肤，洗去沾染在脸上的灰尘。
③出门都要做防晒，无论什么天气，否则紫外线很容易影响。