|
炎炎夏日，理想中的打开方式应该是：空调、WiFi、冰西瓜、还有慵懒的小沙发... 别做梦了，快醒醒，起来打工了！ 不知道你们有没有发现，夏天的办公室里面，似乎常弥漫一场场没有硝烟的战争。 而引发这场战争的原因，居然是——空调温度。 同在一个办公室，有的同事们怕冷，有的同事们怕热，这场景就像：明明热到不行，你恨不得想要扒层皮了，而有的人却裹着小毯子在瑟瑟发抖，还“妄想”让你把空调温度调高点... 众口难调，最终汇成一个字——难！ 那么，致命的问题来了！ 为什么有的人很怕冷，有的人怕热？而夏天的空调到底应该吹几度，才能让大家都舒服？ 小编今天就来跟大家一起了解一下~ 一、怕冷、怕热，原因竟然是这？ 一到夏天，我们在办公室经常会遇到这样的情况： “有人把空调调高，没多久，就会有人去把空调调低，暗中较劲......” 这样的现象，并不少见，就像小编前段时间，在微博上看到的一张引网友热议的文字图。
当时，此图下方网友的评论，言辞相当激烈。
（怕热派）
（怕冷派） 而引发此讨论的“导火线”，归根结底，还是大家对空调温度的感知不同。 那么，我们感受到的温度，到底是什么？为什么同样的温度，让我们冷热感受都不一样呢？ 我们感受到的“温度”，它的学名叫做体感温度，这个温度并不是我们天气预报上所看到的温度表，也不能简单地理解为人体皮肤的温度~ 这个体感温度重在“感”，即人体对冷热的一种感觉（PS：既然是感觉，那自然不会是每个人的感觉相同了~），而能影响它的因素，除了温度、湿度、风、太阳辐射以外，还有个人体质的不同。 有研究表明，在相同的气温条件下，人们会因湿度、风速、太阳辐射的不同，而产生不同的冷暖感受。
为什么我们的体感温差，会受这些因素的影响呢？ 就拿湿度这个因素来说，比如在夏天的时候，虽然气温比较高，但是湿度不大，这时，人体不会感觉到特别不舒服，因为人的体表的水分被高温所蒸发掉，反而身体会感到干爽，反之，人体就会感觉不适。（ps：又热又潮湿，搁谁都不喜欢...）而风速的影响也不小，有风的夏天，真的“讨喜”很多。因为一定的风速会使人感觉到气流在流动，身体散发出的热量都被吹离体表，这就是为什么夏天要到有风的地方乘凉，原因就是风越大，体感温度越低~
辐射的影响就更大了，夏季外出时，不少朋友走在路上有种“烫脚”的感觉，但如果在树阴底下或遮阳棚下，那体感温差的感觉与太阳直接辐射又完全不一样了~
除了这些“外部”原因能影响人的冷热温差，还有就是“内部原因”——个人的体质。 因为我们每个人的体脂率、体表面积与质量比、基础代谢率都不同，所以，对温度的敏感度和适应能力自然不会完全一样。 有的人基础代谢率低，体内产热量少，即便在夏季，也会比较怕冷，反之，会比较怕热。 不过，一般身材肥胖的人，会比较怕热，因为脂肪较多，且脂肪层都相对厚一点，导致散热会比较困难，所以胖子在夏天就相对怕热一些。 总而言之，“人生而不同”，哪怕是同一盆水中，有些人会觉得水是凉的，有些人则会认为是温的。 看吧，如此“复杂”的人类，若想让一台空调适应我们所有人的喜好，那真的是太难了~ 二、为什么男生比女生会更怕热？ 日常生活中，我们不难发现，夏天的时候男性比女性更容易出汗，也更怕热。 在空调的办公室里裹着小毯子的人，大部分都是女性。 可为什么男人会比较怕热、女人怕冷呢？
主要原因有两个，一个是产热机制的差异。 因为男性骨骼肌比女性发达（ps：肌肉天生比女性多些~~），在同等劳动强度下，男性会比女性产生更多的热量，所以，男性更易于感觉炎热。 再加上，男性皮肤微循环也比女性丰富，而女性的皮肤温度比较低，所以，温度较高时，男生更敏感。
另一个原因是，男女的基础体温不同。 惊人的是，男性基础体温其实是比女性低的，而且体温平均低0.3摄氏度。 在气温比体温低的情况下，男性体温与外界温差比较小，散热也会相对比较慢。 而在气温高于体温的情况下，男生体温的温差就会比女女生的大，因此，外界的热也就更容易传导给男生，男生也就更容易受到温度升高的影响，大部分男生比女生怕热，而不怕冷。
由此看来，原来同事们对空调温度的争议，本质上是因为生理差异而导致的。 或许大家知道了这点，也就能够更好地理解男、女同事们对空调温度的那些不同看法了吧~ 三、吹空调的影响，原来不只是“空调病” 一说到空调对人的影响，大部分人联想到的就是：空调吹多了不好，容易得“空调病”。 这当然也是空调影响力的一部分，不过，空调“吹不好”不仅仅是会影响人的身体健康，还会影响不少上班族的工作效率。
大家千万别觉得这“不可思议”，亦或是小编在制造话题，这可是有据可依的哦~ 根据美国南加州大学和德国柏林社会科学中心的研究人员发现，每当环境温度每升高1℃，女性在数字能力的得分上增加1.76%，语言表现能力方面增加1.03%，但男性的绩效有稍微的下降，不过，并不明显。
也就是说，男性在温度较低的情况下，工作表现更好，相反，女性在温度较高的情况下表现更好。 而且如果温度太低，不仅会让女性的情绪受到不好的影响，还会降低她们的工作效率。
对此，有研究人员建议，“在性别比例均衡的工作场所，空调温度应该设置成高于现行标准的温度。” 至于为什么会有这种建议呢？ 其实，这也是希望尽可能让大家在工作中，受到的影响不要那么大。 毕竟，在办公室里工作，还是要以高效完成工作为重。 再者说，空调温度的问题也并不是完全不能解决，男女同事互相体谅，各退一步，调到大部分人合适的温度，怕冷的拿外套或小毯子，怕热的多带个小风扇。（ps：实在不行，大家再想想办法~） 这样一来，既有益身心健康，还能营造和谐美好的办公室环境，多好~
四、如何避免空调的“冷暴力”？ 说再多，空调还是得吹，毕竟，夏天这么热，不可能为了避免办公室的“空调大战”，就不开空调吧~
那么，空调到底要怎么吹才会让大家都舒服呢？ 虽然我们每个人对于温度的敏感程度不同，但是将空调的温度控制在一定范围内还是可以让大部分人保持舒适的。 一般来说，夏天最适宜人体的空调温度是24℃~27℃，（ps：如果大家都怕冷，可以适当调高...），最低不应该低于22℃，室内外温差建议最好不要超过5℃~8℃。
如果室内外温差过大，且出入频繁的话，身体就会感到忽冷忽热，可能会造成体内平衡系统的调节功能紊乱，也就容易引发“空调病”。 而且大家要注意的是，空调吹久了，在条件允许的情况下，建议最好隔一段时间开一下窗户通通气，保持空气流通。
因为吹空调时，为了让室内更凉快些，大家都会将门窗紧闭，时间长了，室内的氧气浓度就会下降，比较容易滋生一些细菌、病毒等。 更何况，一直吹空调，室内也就会变得很干燥，很容易让人喉咙和鼻子感到干痒。 建议可以在室内放个加湿器，或者自己多喝水也是不错的方法，有条件的也可以出去室外透透气，呼吸一下新鲜空气~ 总而言之，大家还是好好工作，努努力，早点升职！到时候一人一间办公室，你想开几度就开几度，爱怎么吹，怎么吹！ |
|
|
来自： ldtsg1957 > 《健康/养生/养老》
