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研究表明，学霸和优秀的成功人士，他们身上总是有着鲜明的共同点，那就是优秀的时间管理能力。上天公平地给予每个人同等时间，把时间用在哪里则决定了人生的差距。学霸们总会在暑期规划一份自己的计划表，多做一些有意义的事，养成令自己受益终身的好习惯。优秀的人都还这么努力，这个暑假你还在等什么呢？ 一、【制定计划】 01 盘点自我学习短板，再根据自己薄弱点列出专项练习时间和内容区域。（方法参考表1） （表1） 02 列出3-4项整个暑假自己最应该做、最想做的事，排个优先分数比重，先保证前几项比分最重的关键任务完成。 例如，你最想最应该做的事是把数学函数知识学透，那么这一项的比分最重，在计划表中量也最大且必须保证优先完成。 03 计划精准分解到每天的每小时，这样任务目标小更易完成，例如早晨第一个任务，7:30-8:30起床练习英文口语。 04 制定学习计划切记不要排得过满，既要有灵活性，又必须以基本不变为原则，就是每天留有一个小时左右的机动时间，以防突变事情。 05 计划每天任务的多样性，以免整天枯燥学习一科，例如每天几个时段学习、娱乐和运动交叉着来。 06 每周留有适当的娱乐和运动时间，有规律而充实的生活是提高学习效率的基本条件。  二、【分阶段管理假期】   为了适应假期前后的差异，建议把两个月暑假分为三个阶段： 1、恢复阶段：刚结束期末考试，身心疲惫，可适当休整恢复一周，或短期旅游、去亲人家小住、参加夏令营等都能有效释放压力，以便开启之后的高效时间利用。 2、成长阶段：这是整个暑假的关键时期，在这个时期主要围绕制定的计划表进行执行，收获成长。 对上学期查漏补缺、夯实基础，预习下学期基础知识。 完善自我知识框架以及学习方法。 牢抓主课语数外提分大科目。（方法参考表2） 培养良好的学习习惯和生活习惯。 劳逸结合，强健体能，保证学习效率。 3、回归阶段：暑假最后一周主要任务是尽快收心，调整成上学的学习作息状态，一方面总结暑假收获、检查暑假作业，一方面为开学做足准备。  （表2） 三、【建立双面人格评分系统】  如一个暑假的早晨：  闹钟：叮叮叮铃铃铃~~~  再睡一会，二话不说按掉闹钟继续睡觉 快起床吧，现在起床吃早饭的话就给你加一分...... 假装没听见继续睡觉 那加两分！ 就这样看似普通的规则，让我们在自我鞭策中不断突破自己、培养出良好习惯，同时也大大提升计划表实行的趣味性。不强迫自己一定要做什么，而是用理性来跟自己讨价还价。如果忍不住玩游戏，也可以，只不过要扣相应的分数，当分数扣多了之后，自己自然会慢慢发现并且改正。 |
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