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养生日历 今日养生提醒 “寒湿之中的人也，皮肤不收，肌肉坚紧，荣血泣，卫气去，故曰虚。” ——《黄帝内经》 寒湿者多为脾虚，可通过艾灸关元，神厥穴治疗驱寒。 今日待办： 1，小寒饭 2，银耳羹 3，三九加强灸 养生诗句 唐 杜甫 昔闻洞庭水，今上岳阳楼。 吴楚东南坼，乾坤日夜浮。 亲朋无一字，老病有孤舟。 戎马关山北，凭轩涕泗流。 【诗注】：⑶吴楚句：吴楚两地在我国东南。坼（chè）：分裂。 ⑷乾坤：指日、月。浮：日月星辰和大地昼夜都飘浮在洞庭湖上。 ⑸无一字：音讯全无。 字：这里指书信。 ⑹老病：杜甫时年五十七岁，身患肺病，风痹，右耳已聋。有孤舟：唯有孤舟一叶飘零无定。 ⑻凭轩：靠着窗户。涕泗（sì）流：眼泪禁不住地流淌。 【翻译】： 很早听过闻名遐迩的洞庭湖，今日有幸登上湖边的岳阳楼。 大湖浩瀚像把吴楚东南隔开，天地像在湖面日夜荡漾漂浮。 漂泊江湖亲朋故旧不寄一字，年老体弱生活在这一叶孤舟。 关山以北战争烽火仍未止息，凭窗遥望胸怀家国涕泪交流 甲辰日 三九第四天 残月 丁酉岁.壬子月 木运不及.金火合德 今日主寒气，客火气 寒湿之人艾灸的好处 清代吴仪洛著《本草从新》中记载艾叶“苦辛、生温、熟热、纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿„以之灸火，能透诸经而除百病。” 意思说：艾绒制成的艾柱，冬季艾灸能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。 其实，所谓的怕冷、痛经、手脚冰冷，归根结底都是阳气不足、体质虚寒的表现。《本草纲目》里就有记载：“(艾叶)服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合;灸之则透诸经而治百种病邪”，所以艾灸可以从底子里改善体质，扶助阳气，从根本上解决问题。 end· |
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