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来自: 刘沟村图书馆 > 《养老》
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老人保健 健身注意七不宜
老人保健 健身注意七不宜。刚开始锻炼的老人,不妨逐渐增加运动量,每周参加锻炼至少3次。老年人特别是患有心脏病的老人。短跑,长距离...
老年人健身七不能
5、不能仅从事一项锻炼如长年参加某项锻炼,兴致往往可能大减,不妨多选择几项自己感兴趣的项目,既增添锻炼兴趣,且对身体更有好处。7、不能穿皮鞋锻炼有的老人以为锻炼运动量小,就"潇洒"...
老年人健身七戒
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退休老人锻炼指南
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拉筋锻炼法,百万老人都收藏了
快为家中老人收藏起来 点击查看全文 猜你喜欢。做人,不需要人人喜欢 精选美文。一学就会,能调百病(真人动态图)送给身边需要的人~ ...
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老年人凌晨4、5点就开始晨练,晨练越早越好吗?
老年人凌晨4、5点就开始晨练,晨练越早越好吗?有些老人认为晨练就是越早越好,不少老年人习惯早起,一大早天还没亮就出门锻炼,还喜欢...
老了,应该怎样锻炼?
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老人运动锻炼合适有什么标准
老人运动锻炼合适有什么标准老人运动锻炼合适有什么标准 2013-07-26 08:10来源:99健康网 分享到:那么对于老年朋友来说,怎么运动锻炼更有益身体健康呢?...
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