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颈椎病人群是比较广泛的，年轻人、中老年人都会发生，容易诱发颈椎病的原因也很多，其症状也是复杂多样的，头晕手麻，颈肩酸痛，可以说是''苦不堪言''，特别是中青年人，患上颈椎病，肩上的担子也沉重起来。 
首先了解一下容易引起颈椎病的原因 1、 长期低头办公引起的颈部劳损 低头办公，流水线工作人群，由于脖子长时间处于单一姿势，会引起颈椎劳损，久而久之就会引发颈椎病。 2、 年龄偏大颈椎发生退行性改变 对于中老年人来说，颈椎都会发生不同程度的退行性改变，这是避免不了的，这是引起颈椎病的基本原因，不过通过良好的生活习惯，能减缓退变的发生。 3、 先天颈椎椎管狭窄或外伤 颈椎椎管尺寸人和人是不一样的，有的生来椎管就比较狭窄，这也是一个因素，另外头颈部受过外伤的人群，后期发生颈椎病的可能性比就大。 
颈椎病会引起那些症状及危害？ 症状1：颈肩及背部不舒服 颈椎部位的慢性劳损引起的颈椎病，也会引发肩部和背部的酸痛不适，这也是患者最常见的症状，不过有的症状较轻。 症状2：比较频繁的落枕 落枕是急性发作的颈部疼痛，正常人很少会出现这种情况，如果您出现落枕的次数比较多，或者脖子常常出现声响，那就要引起注意了，和可能就是引发颈椎病的征兆。 症状3：手涨麻抓握无力 如果有手麻手涨的症状，按压手指症状加重，说明是正中神经在腕关节受压迫，如果按压症状不加重，睡觉休息后有所缓解，这往往就是颈椎病的症状。 
值得尝试的调理颈椎病的办法 1、红糖金针菜汤 食材：红糖100克，金针菇120克。 做法：首先我们先把金针菇洗干净，然后把它根部切除备用，然后把锅里加1000毫升的水，等到水烧开的时候把金放进去煮，等到水烧完变成一半的时候，就可以把红糖放进去，煮化就可以了。 功效：每天食用一碗，可以有效的活血还能消肿。 
2、中医讲究“标本兼顾”，中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑膏药： 其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，为千百万人解决颈肩腰腿痛的烦恼。 
3、 蒜葱白茄子 准备茄子500克，大蒜20克，生姜3克，葱白3克，茄子洗净切成块，油锅加热，将茄子炒拌，加入上述调味品，分次食用。另外，食疗加外敷，两种结合起来每天坚持使用疗效更快。 注意：偏方对于颈椎的调理会有一定的局限性，再搭配些中药膏贴外敷对颈椎恢复会事半功倍！ 
颈椎病患者要注意均衡饮食，只有全面的营养才可以满足人体的正常需要，促进颈椎病患者的康复。 颈椎病的3种护理措施： 1、劳逸结合 长时间伏案工作很容易影响颈椎导致颈椎病出现，因此一定要调整自己的工作时间，在工作一定时间之后要记得活动，让身体的血液流动起来，也可以缓解局部肌肉疲劳。 2、端正睡姿 如果睡觉姿势不对容易伤害到脊椎，喜欢仰卧睡觉的人最好在脖子下边放一个小枕头，可以帮助保持脊椎的弯曲，而侧卧的人可以将枕头放在面部跟肩膀中间的空隙，有助于减轻颈部的压力。 3、常做保健操 在生活中可以通过做保健操以及按摩的方式来调理，保健操最典型的一种预防颈椎病的方式就是做头部动作画一个米字，此外还可以是十指交叉举过头顶，然后将自己的头后仰。 壹点号健康之家 |
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