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亲家周六外出办事，小孙女到奶奶家，奶奶带一天。 早晨六点，小孙女便送到了奶奶家。 爷爷不在，去河里游泳去了。 周六，小孙女很忙。 上午十点要送去学外语。学完外语，得去看望太奶奶。 在太奶奶家吃完中餐，得补个午觉。下午四点，学游泳。 小孙女学游泳，要是爷爷教是完全可以的。 可自家的小孙女，那就不好教了。 她哪里会听爷爷的？ 由教练教，教练说的，那就是圣旨了。 这回小孙女暑假一项重要的任务，学游泳。 姥姥与姥爷已经带她上过几堂课了。 见小孙女姥姥发在亲戚群，小孙女学游泳的视频，有点像模像样了。 我不知道小孙女学游泳的地方，是怎么收费，如何确定学习效果的。 原来在我们游泳的体育馆，收了一定的学习费用，确定学习的课时，保证蛙泳可以游２５米。 我记得开始小孙女学习游泳接受能力是比较快的。 大概三岁的时候，奶奶带她到泳池看爷爷游泳。 爷爷跳发下水，一下爷爷就不见了。 猛然间，到处找不到爷爷，小孙女便大哭起来。 后来，见爷爷游自由泳。就见了这么一次，她就记得了心里。 姥爷带她下水玩的时候，她扶着救生圈，给姥爷表演自由泳打腿。 蛙泳，是游泳中最容易学，但又是最难游好的一项泳姿。 一般小孩游泳，都是先从蛙泳开始。 这回带小孙女学游泳。见她穿上泳装，有点小神气，活像个小小运动员。 小孙女学游泳，是一对一的学习。教练专门教她一个人一小时。 开始，陆地练习蛙泳的手上分解动作。 前伸，外翻，屈肘，抱水，夹水，又快速前伸。 小孙女，学得挺认真投入。 大约练习了二十分钟的样子，便下水练习双腿的蹬夹水，以及埋头吐气（或憋气）抬头换气。 练习双腿的蹬夹水。小孙女腰间绑浮腰，两手前伸握住浮板。 教练在小孙女的身后，一手抓一只脚，把双腿分开，让小孙女收腿翻脚掌，然后蹬水带夹水。反复的练习。 练习了一段时间的双腿蹬夹水后。双腿蹬夹水与埋头吐气（或憋气）抬头换气同时练习。一次埋头吐气（或憋气）抬头换气，配合两次蹬夹腿。 这样，又练习了几个来回。 练习换气，小孙女有个不好的习惯。抬头时，喜欢用手去下意识的去擦脸上的水。 这样的习惯动作，如果身边没有教练，初学者缺少腿上也手上的动作，身体很容易下沉。 水下练习，小孙女也非常认真。 奶奶在一旁说，这小女孩干什么都很认真。 一个小时，很快就过去了。 小孙女上水后，我同她讲，爷爷在家放个脸盆给你练习换气怎么样？ 哪里得肯干？ 不行，不行……小孙女连连的说。 爷爷游泳，在业余爱好者里算比较厉害的了。 可是呢，爷爷，又怎么能教小孙女游泳？ 2021年7月11日星期日晚上9点 怀化清乐斋 |
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