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血脂高的人要改变生活方式,但也要具体情况具体对待。
甘油三酯升高者,应多动,少摄入热量;
★首重限制摄入食物热量,加强锻炼,减轻体重。胆固醇升高者,应少吃,均衡营养;
★首重限制胆固醇摄入,限制动物脂肪,若非过于肥胖者,不必刻意控制热量而减肥。
来自: 新墨的图书馆 > 《精品收藏》
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