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一、感觉很累 岁数一天天大起来，感到越来越累。身子每天都很沉，做什么都没力气，也就没了兴趣，提不起劲儿。这种身体的不适会给生活添不少麻烦。 那就练太极拳吧！练太极拳可以使人愉悦，舒缓精神压力。坚持下去会让身体越来越好，身体好全身都舒服。 二、感到身体僵硬 起床、弯腰、转身，总之只要移动身体，都感觉很痛。腰弯了、背驼了，身体越来越不灵活，甚至僵硬。 那就练太极拳吧！舒展筋骨，锻炼肌肉，让身体逐渐灵活起来！ 三、记性差 记性是越来越差了，刚在嘴边的事情，转头就忘。还常常注意力分散，看了会儿报纸，就开始打瞌睡。 那就去练太极拳吧！认真学太极拳可以帮助集中注意力，锻炼大脑，减缓记忆衰退。 四、失眠 睡眠浅，睡得少，彻夜难眠！日子突然变得很漫长。 那就去练太极拳吧！练得累了，睡得就香了。睡不好的日子里就练练太极拳，日子就有意思多了。 五、脾气差 不用别人说，好像自己都发现自己脾气差了。想忍忍不住，小小的事情就戳心一样的难受。 那就去练太极拳吧！练太极拳会让人快乐，毕竟脾气差自己也难受。 六、呼吸不畅 时常胸闷气喘、呼吸不畅！ 那就去练太极拳吧！练太极拳让你用健康的呼吸法提高肺活量，缓解呼吸不畅。 七、不自信 认为自己年纪大、不漂亮了、不苗条了，生活也简单就好了，不再追求精彩的生活了。 那就去练太极拳吧！它让你开始爱自己、欣赏自己。琢磨太极拳的拳架和劲路的过程中，像年轻时候那样琢磨如何去让自己变得更好。也让你乐于在人群前展示自己的美丽、优秀！ 八、不愿交新朋友 那就去练太极拳吧！因为爱太极拳而结交的志同道合的朋友，这种单纯的情谊，会让人更舒适，更愉悦！ |
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