“艾”酸梅汤
1，艾灸两三事。
2，酸梅汤三两事。
3，顺天应人。
4，中医心法
中医之道，上知天文下知地理，中晓人事，方乃中医之道也。
夏天来临，湿气，湿疹是大家常见并且比较苦恼的事情，昨天好像在我们顾问群就有家长咨询孩子湿疹的问题，方法可以有很多，但是在使用任何方法之前，基本的道理还是要清楚的，特别是父母的健康意识，中医文化的意识，如果这个认知不到位的话，那再好的药，也抵不过整体环境的影响。
今天周四，之前有一个课程，是想认真的同大家分享一下关于我们现在大环境的一个问题，我们所居住的城市，其实从某种意义上而言，真的有一种“癌变”的趋势，但是这个课题，可能需要两节课来进行学习与交流，加上近期同大家推荐端午纯艾与酸梅汤的配合，那就先完成这件事的疏导。
重视大环境的影响，也要留意身体实际的操作，艾灸也是一样，我之前以为大家对艾灸的了解，运用会比较成熟，或者说比较多，但在实际的课后交流当中，我们对艾灸的一些常识，其实并没有特别的理解，也就难以做到积极的运用了。
第一，购买好的艾条，即使暂时不用，也放在家里，特别是这个当下，马上要进入农历五月，家里有一堆纯艾的帮助会很大，能够净化环境。
第二，艾条的使用方法非常简单，点燃即可，然后对着身体的某个部位进行温熏就可以了，实在不愿意，掰一小节，当蚊香用，熏下房间，虽然很浪费，但也比放着不用好。
很多人以为夏天热，再灸岂不是火上加油了？其实，如果你的身体需要灸，那么，任何季节都可以灸。阳虚之人，四时皆可扶阳。
就好比身体有毛病，需要治，及时治就好，不必非要等季节和时辰。事实上，冬天特别怕冷的体寒之人，夏天灸反而更好，所谓“冬病夏治”。
那女性经期可以艾灸吗？对于一些病势不急，而心理素质又差，很容易被主流观点影响的人，我会说，你担心的话，就暂时先停下。
因为这类人，“经期不可灸”的观念已经先入为主，勉强让她灸，会有很大的心理负担，一边灸一边怕，何苦呢？
好像说到补钙，如果已经形成了某种观念，要改变的话，只能自己进行学习了解之后，才有可能会放手。
这一类的资讯，无论真假，起码有一丝反省的味道在，就可以多学习了解下，但如果我冒然分享，也担心会对大家固有的思维观念进行一次冲击，所以，还是建议大家自己慢慢去学习，体会。
现在由于资讯的发达，刚才说的情况，很多人上网找到一些症状之后，然后，把某个症状牢牢抓住，心存恐惧，急于找“专家”命名、诊断、对症治疗，抓住之后呢，又多了一层焦虑和压力，以此恶性循环，在泥坑中越陷越深。
人的生命是周流不息，生生不息的，而自己制造出来的这个“牢牢抓住”“越陷越深”的心理状态，就会把流动的神机卡住。
卡住之后，日常生活中所有面向的自然流动就都卡住了，进入了耗费气血的应激状态，停下了原本可以滋养自己的正常的生活节奏，到处求医问药。
这个过程一方面在缓解他的症状，一方面也在强化自己内在的一种“我有病，需要治”这样一个意识。
而这个意识并没有放在自己无形层面的意识上，真正意识自己有病的是内心的反省，修正自己的观念及人生态度的“病”，而不是去关注身体的病理之病。
最后自己把自己搞的紧张兮兮的。比如刚才提到的经期是否可以艾灸的问题，其实，只要注意好两点，经期是可以艾灸的。
一、确定自己不是体热，因为如果体热再灸，可能会血热妄行，加大行经量，或延长行经时间。那如果是体寒之人呢，就不存在血热妄行了的问题。
二、如果确定了自己适合灸，那么，在经期尽量别灸一些可能会发散走表的穴位，比如肺俞等。而像三阴交、关元、肾俞这些，对于宫寒甚至痛经者而言，在经期艾灸是非常合适，也非常安全的。
不过这里有一点需了解，有些人艾灸之后会出现经期延长不尽，或排出黑血黑块，这常常是排淤反应，不要怕，可以继续。那同时要注意，如果淋漓不尽的经血，是鲜红色，就需要停下了。
所以，其实这并不是“经期可不可以艾灸”的问题了，而是“你的身体是否适合艾灸”的问题了。
这个就是思路与套路的区别，孕妇能艾灸吗？有一个前提是，现在脾胃寒宫寒的孕妇太多了。有的妊娠呕吐反应很大，有的全无胃口，有的极怕冷，有的阴道炎，有的便秘严重.....
其实，只要运用得当，当然可以灸的。
《药物考》谓艾性温热，味苦无毒，宣理气血，利阴气，温中逐冷，除湿开郁，生肌，安胎，暖子宫，通十二经血气，能回垂绝之元阳。
所以，为什么不呢？孕妇如果的确是寒，可以别直接灸下腹部和下腰部，因为怕火候把握不好，烫到胎儿。而一些远离腰腹的穴位，比如复溜、足三里、三阴交等，在辨证准确的前提下，是可以适当灸的。
担心不会辩症的话，那自己感觉下是否手脚冰冷，那就灸到腿脚由冰变温，暖意由下及上，让之前如同冰窖的子宫有丝丝暖意，这不挺好吗？
还有就是，艾灸盒，推荐木制艾灸盒，或者竹制的，不推荐金属盒子。当然，金属盒子的那类不是全无用处。效力大与小的区别。毕竟，再怎么讲，对于体寒之人，哪怕身上绑个热水袋，也还是有益的。是吧！
只要方便操作，可以同时艾灸多个穴位。穴位的位置可以搜网络，穴位位置，网上的资料一般是可靠的。 我们的少年中医亲子学习营就有开始进行基本的经脉穴位的学习。
每个穴位一般十五钟至二十分钟，寒重的，如果灸半小时或四十分钟才感觉有暖意，那就每个穴位灸四十分钟也没问题的。
灸时不能出大汗，如果感觉身上要出汗的话，那就即刻停。艾灸最好是白天，建议最晚不超过晚上九点，不然容易失眠。
吃饱饭后就不要马上艾灸了，至少饭后一小时以上。灸后不可立即手脚碰冷水，不可吃冷水果，不可立即洗澡。够细致的吧！
灸后出现局部皮肤出水，别大惊小怪，那是排湿。灸后口干舌燥，或出疹子或口腔溃疡，只要确定没有熬夜没有动怒没有饱食或吃了鱼肉等不消化的东西，一般就是正常排病反应。在能忍受的范围之类，可以继续艾灸。
适合艾灸的人，能每天灸当然更好，时间不允许的，隔三差五也行。
有些人艾灸后容易上火的，可以灸涌泉，有部分人需要疏通或敲腿部胆经，必要时，配合针灸或药物。比如，对的，喝碗酸梅汤。
灸后不可大口喝水，如实在渴，我非常乐意推荐大家来一碗酸梅汤，酸梅汤，听着像饮料，但实际上是一味相当神奇的汤剂。
说山西冀甯道署教育科高科长，已经请病假半个月了，得了很严重的温病。人太受罪。因为他这发烧，烧的是天昏地暗，日夜胡言乱语，口臭，舌苔黄黑干燥，非常渴，总是要水喝。肚子虽然胀的要命，但却不痛，按下去也不痛，大便已经有十天都没解了。
到后来，身体都不能动了，病情十分危重，脉沉而弱，说明病在里，为虚证。这时候家里人都急死了，刚刚大学毕业不久，成了公务员，全家人还没来及高兴太久呢，就得了这么重的病，这也真是太惨了吧。
于是家里人到处寻找名医诊治，结果找到了彭爷爷。彭爷爷来了一看，说，这个病其实很简单，就是因为高烧导致了胃液枯竭，方用乌梅10颗，白糖2两，给患者熬了喝就行了。
家人一看，什么，这么简单，不可能吧？但也没有办法，只好熬了这个饮料给高科长喝了下去。然后，那一天，高同学居然没有说胡话，安安静静地睡了一大觉，并且在第二天早上，拉出了半干的大便！再然后，就退烧了，吃了点儿米粥什么的休养了一阵子，这个病就彻底痊愈了。
彭爷爷说，这个病其实一点儿也不复杂。温病有两个主要的特征，一是病起高热，而且高热时神志昏沉，另一个就是脉为虚。温病的起源，是因为自身的肝胆之气疏泄偏盛而导致的。
从医理上来讲，由于此时是上热下寒，因此既不能用寒凉的药物也不能用补药，所以《内经》曰：温病虚者必死。但是，虽然不能用补药，却可以用收敛的药，将向上乱飘的相火收回到下焦。这样阳根有了，阳生阴，阴液也自然会续生，相火藏、津液生，那么中气就可以恢复了。
就是彭老先生的圆运动理论，这个很有道理，好像我们艾灸也是如此，艾了半天，要么热进不去，要么热到处乱窜，那就用酸梅汤收一收，乌梅奇酸，性收敛。不但可以收敛外浮的相火，而且还大补肝气。它虽收却不涩，还能生津。用冰糖，补中益气，又不滞腻。与乌梅酸甘相应，生阴液，最适合治疗温病虚证。
因为乌梅有敛肺止咳的作用，所以还可以用乌梅白糖汤（酸梅汤）治疗因肺虚引起的久咳干咳。但是要注意的是乌梅虽然是食物，但它有良好的药性，所以在实热证，咳嗽痰多，菌痢、肠炎的初期，怀孕期间和产后忌食。要注意这个提示。
还有医案可以了解下，一个姑娘11岁，六年级，在四、五年级的时候偏头痛基本20天左右发作一次。早晨起来就疼得受不了，左侧太阳穴跳痛，有时还呕吐。
然后去北京看病，大夫让做的24小时长程脑电图，也没啥事，也给开的川芎清脑颗粒，然后又没吃。看完病就带她在北京玩了一周，重点来了，天天喝街上卖的酸梅汤，回家之后又买了一箱喝。
然后自打那以后，头痛竟然再也没有发作过，搞得她十分怀念以前的日子，因为可以有时给自己放假不上学。这当妈的就弄不明白了，怎么说好就好了呢？百度说偏头痛是缺镁，我就给她炒紫菜吃，经常吃，一开始我还以为是吃紫菜吃的呢。直到后来……
那是不是偏头痛都用酸梅汤，先明白基本的道理，为什么会偏头痛？因为胆经的循行路线是经过耳后，走头侧。所以偏头痛多半是胆经经络不通或者有郁热造成的。
治疗的时候依然要辨证论治：如果是气滞血瘀造成的胆经瘀堵，而导致的偏头痛（三叉神经痛），治疗方法是疏肝理气、活血化瘀，方用血府逐瘀汤。记住，这也是参考。
如果是肝失疏泄，胆火上炎，胆经有热导致的偏头痛，治疗方法是收敛胆火，滋补肝木，方用乌梅白糖汤了，酸梅汤也是的。
那怎么区别上述两种情况的证型呢？我们也不要把辩症想的太复杂，瘀血的辨证比较简单：舌质暗紫、舌边有瘀点。脸色暗沉、头部固定疼痛，痛感多为刺痛。
那胆火上炎呢？其实很简单：舌质红，少苔，或者苔黄。复杂些就是，头侧部疼痛，痛感多为抽痛。另外可伴随一些脾胃症状，如呕吐、食欲不振等。
如果是因为没睡好觉而出现的太阳穴和眉骨疼痛、跳痛、抽痛，也都属于胆经有热的范畴，均可以用乌梅白糖汤进行治疗。
酸梅汤在北京特别常见，可能北方主水，水生木的原因 吧，所以肝气生发的特别厉害，过了就要收一收。
彭子益先生的温病治疗中，只用了乌梅和白糖。但是我们为什么会在梅汤里加山楂、陈皮和甘草呢？是因为这些药食同源的中药，更适合现代人。
现代人有个普遍问题，就是吃得太好太油腻，而且多为痰湿体质，体内多有淤积。
山楂的功效为消食积，散瘀血，尤其擅长于消肉积。散瘀血的功效，更是不用说，张锡纯先生就常用山楂红糖水来治疗闭经或者月经后期。
不过，提醒并更正下，昨天说可以喝到什么时候，严格而言，可以喝到秋天为之，就是在秋天之前都可以，因为秋季本来就是收敛的，那不用再用酸梅汤了。
而陈皮的功效为理气健脾，燥湿化痰，对于脾胃虚弱，总觉咽部有痰，身体四肢沉重的痰湿体质人群来说，是应该常服的食物。
甘草的功效，排在第一的就是补益脾气。而生甘草的药性偏凉，能够清热解毒，治疗多种热症，比如咽干口燥、咽喉肿痛等。与陈皮配伍，更可用于多种寒热虚实的咳喘，有痰无痰均相宜。
所以，所以酸梅汤的组方：乌梅、陈皮、山楂、甘草。并不是想当然搭配出来的，而是根据药性，根据季节，根据现代人的饮食习惯和体质，配制而成。
夏天，可以作为家庭饮料，常常服用，爱吃肉的小朋友，容易发胖的小朋友，脾胃虚弱的小朋友，就不要吃什么冰棍儿和可乐啦，过来，乖，早上出门灌上一瓶酸酸甜甜的乌梅汤，又好喝解渴，又健康。
就像老师说的，说不定很多即将发作的温病，就在日常的饮用中，被直接拦截掉了。不治已病治未病，蒙以养正，圣功也。
无论是艾灸，还是酸梅汤，其实都是遵从一个东西，就是：道。
生活这条流动的大河，只要不是人为的去卡死、阻塞，生命力自己会找到出口，生命本身有着更高的智慧，我们需要给自己的生命多一点信任。
我们要做的就是顺势而为，顺天应人，仅此而已。
黄帝曰：余闻九针于夫子，众多博大矣，余犹不能寤，敢问九针焉生，何因而有名？歧伯曰：九针者，天地之大数也，始于一而终于九。故曰：一以法天，二以法地，三以法人，四以法时，五以法音，六以法律，七以法星，八以法风，九以法野。
此乃中医之高妙也！
