小腿抽筋，“去杖汤”有奇效！

  小腿抽筋，现代医学称为“腓肠肌痉挛”。主要是指小腿腿肚或伴脚底肌肉痉挛抽筋。发作时疼痛难忍，不能活动，可持续几秒到数十秒之久。

   常发生于旅行登山或夜间睡眠，甚至是游泳之中。

   在登山旅行时，会影响行走，必须借助拐杖才能步行；

   发生于睡眠中，多为半夜惊醒而影响睡眠；

   发生于游泳之时，若不及时施予抢救，常常会溺水毙命。

病因较为复杂，主要有：

1. 由于感受寒冷剌激，如冬天室温过低，游泳冷水剌激等。

2. 长期步行下肢肌肉劳损，疲累过度，睡眠不足等。

3. 内分泌失调，血钙水平过低，更易发生。

4. 睡眠姿势不当，长时间压迫一侧肢体，影响血流循环等。

中医认为：小腿抽筋与肝关系最有密切。因为肝主筋，又主藏血。不论何种原因，导致血流不畅，肝血不足，血不养筋，则会下肢肌肉痉挛。

治疗原则：养阴柔肝，解痉止痛。

首选汤剂

去   杖    汤

【 用  量 】

  白芍30克、炙甘草10克。

【 用  法 】

 水煎,分二次温服。每天一剂。

【 适用症状 】

小腿抽筋，腿脚无力、行走艰难。

【 出  处 】

去杖汤，起名于宋代-朱佐《朱氏集验方》。

病者小腿抽筋，常常需要拐杖步行。服用本方，立见效果，不需借助拐杖了，故名“去杖汤”，可见疗效之神奇！

原方渊源于东汉医圣张仲景的《伤寒论》·芍药甘草汤。

张仲景用其治“脚挛急”，患者服药后“其脚即伸”。

【 方  解 】

   芍药性味酸苦，微凉。入肝脾经。具有养血柔肝，养阴敛汗，缓急止痛功效。炙甘草味甘性微温，能补脾固中，调和药性。故两药合用，既能健脾柔肝、滋养血脉，解痉止痛，又可强壮筋脉，治筋脉挛急疼痛、下肢无力。

   小腿抽筋用此方调理，一般一副即显效，三副即可，不必多用。

    现代研究证明：白芍提取物具有强壮及调节免疫，有镇静、镇痛和抗惊厥、解痉作用，甘草提取物更是具有肾上腺皮质激素样作用，有抗过敏、抗溃疡、解痉等药理效应。

【本方中成药制】

   芍药甘草汤衍生的中成药（《中西新药临床指导》）。

• 甘芍降糖片

组成：生甘草，生白芍。

主治：对湿热阴虚型糖尿病有一定疗效。具有改善症状，降低血糖，减少尿糖的作用。

• 健肝乐

组成：芍药、甘草。

主治：对各种类型肝炎的脾虚肝旺型疗效明显。具有解除胁痛及消化道症状，改善肝功能，部分HBsAg阳性转阴。

【 禁  忌 】

   凡中寒腹痛、中寒泄泻、腹中冷痛、肠胃冷湿胀满者忌用。

 【备急小妙招】

• 反向扳拉法

      当小腿抽筋发生时，只要朝其作用力的相反方向扳拉脚趾，并坚持2分钟以上，可以缓解。

      即：某侧肢腿肚肌肉抽筋时，可尽量伸直膝关节，同侧脚板跷起并用力牵拉，保持2-5分钟。

      游泳时小腿抽筋：必须保持冷静，并发出呼救。若在浅水区，可马上站立并用力伸蹬，或施行“反向扳拉法”。并按摩小腿可缓解。

• 指压承山穴

        承山穴位于小腿腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。本穴犹如山麓之夹谷，承山巅气势之下行，故名“承山”。主治筋病。

         小腿抽筋发作时，指压承山穴，保持力度在2分钟以上。使局部有酸胀麻痛感觉，即可缓解抽筋。