|
《中国临床营养网》签约营养师，十堰市临床营养学会会员专业擅长：慢病营养宣教饮食指导，亚健康人群的营养科普知识推广，个性化的营养指导及食谱定制个人观点：希望用自己所学给大家做“接地气”的营养科普！ 文章首发于：太巴山营养联盟
已授权《中国临床营养网》转载
走在大街上，是否发现这些年来青春期孩子的身高普遍高于上一代，其实不是错觉。权威医学杂志《柳叶刀》发表的最新研究中发现，中国19岁男、女性平均身高已超过日韩，均位列东亚第一。在过去的35年中，中国男性是全世界身高增长速度最快的群体。 随着生活水平质量的不断提升，民众对身高重视程度的提高，中国男性平均身高已达到175.7cm，排名在世界第65位，35年来增长将近9cm；女性平均身高达163.5cm，位列世界第54位，增长接近6cm。上述表格是我国《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表》标准，蓝色表格是男生的标准，粉色表格是女生的标准。可以此初步判断孩子的身高体重是否正常，而不是参照宝宝身边的小伙伴，或者是凭感觉。百分位法代表等级，把同年龄同性别儿童身高（或体重）从低到高排，从1排到100位，则中等水平为50位，最高为100位。表格中呈现为3rd、10th、25th、50th、75th、90th、97th一共7个档次。百分位越大，直观地代表等级越高，3rd以上，25th以下，属于偏低的身高；25分到75分，属于中等水平的身高；75分以上，属于偏上的身高，体重也是一样的评价方法。若低于第3百分位请您及时就诊，排查孩子身高矮小的原因。 是什么影响了孩子的身高？ 据国外相关研究表明，儿童生活在良好环境下直至成人，其身高和父母平均身高之间的相关系数为0.75。由此可见宝宝的生长潜力与父母存在密切联系。除了遗传潜力的发挥，疾病、营养状况、环境等因素也对身高起到至关重要的影响。影响生长发育的疾病分为两大种类型，分别为内分泌疾病和非内分泌疾病。内分泌疾病如生长激素缺乏、性早熟、小于胎龄儿、染色体疾病等；非内分泌疾病如消化系统疾病，如各种原因的慢性腹泻、肠坏死、肠梗阻等，易导致肠吸收功能减弱，影响营养物质的吸收。除此之外，血液系统疾病、恶性肿瘤、慢性肾脏病、神经系统疾病等均可以引起生长发育落后。营养因素普遍分为两种，一种是严重的偏食、挑食，导致长期体内摄入的营养物质不足，无法供给生长所需；另一种是营养过剩引起的过度肥胖，从而导致性早熟这不利于成年终身高。环境因素包括内环境与外环境，内环境如生活习惯、是否与父母维持着良好的关系、保持心情的愉悦、是否坚持适量的运动、规律充足的睡眠；外环境因素如气候、季节、水和空气污染等都有着一定的影响。总而言之，到底是什么影响了孩子的身高，又该如何改善孩子身高的现状，没有放之四海而皆准的办法，还需要根据每个孩子的具体情况进行具体分析。想要了解更多关于孩子身高的知识，请持续关注后面“身高管理系列”文章的发布！ 审稿： 中国健康管理协会标准化与评价分会理事/全国卫生产业企业管理协会医学营养产业分会理事/湖北省营养学会理事/湖北省医院协会临床营养管理专业委员会常委/湖北省临床营养质控中心专家、ERAS组组长/《中国临床营养网》专家顾问等。擅长：危重症等各种疾病的营养治疗，各种营养缺乏病的防治，主持开展危重症患者肠内营养治疗、免疫营养治疗、非药物干预体重管理、临床营养在ERAS中应用、居家营养、健康管理等工作。宣传推广合理营养与健康的科学普及工作。[1] 中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组. 矮身材儿童诊治指南[J]. 中华儿科杂志,2008,46(6):428-430.[2]蒋竞雄，长高不再是梦想，北京：北京出版社，2018《中国临床营养网》编辑部 临床营养网 为全国医护营养师和患者提供优质营养服务，向行业提供专业信息和交流平台。 1225篇原创内容 公众号 本站动态栏：
|
