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想必乒乓球爱好者都会有过这么一个想法，如果我有一手扎实的基本功那该多好啊，有这种想法的乒乓球爱好者绝对不少，但是能够有所行动去执行基本功训练计划的乒乓球爱好者却很少，业余爱好者一般都是上台打几板就直接开始比赛，几乎都有意无意地忽略基本功的训练，长期下来，大部分人变成了靠手感打球，动作奇奇怪怪的，这类人进步的空间变得很小，只能越打越熟练，以后不会有很大的突破。 虽然有不少人直接跳过训练基本功的环节，但是也有部分人是沉浸在基本功的训练上，他们一般很少跟以比赛为主的人打球，都是约好跟自己能够练球的人一起出现，然后忘我地苦练基本功，他们有一个特点，那就是基本功打得很好，但比赛的时候却并不如意，找不准击球点是常有的事儿，不过这类人还是有药可救的。 那么要怎么解决这种问题呢？首先要知道，平时对练时基本功打得好是因为练习的两个人已经熟悉了双方的击球节奏，所以久而久之就变得很熟练，一旦换了另一个人跟他练习或者去比赛实战，由于不适应对方的节奏，落点等就很容易找不到击球点了，这种情况就属于基本功不扎实，仅仅只会打一种节奏，变换节奏就不适应，这种训练意义不大。 除此之外，不适应节奏是其中一个原因，还有一个原因是眼睛没有盯球，说到盯球，这个是乒乓球中很重要的一个习惯，但是训练时没有注意这习惯养成的人，要他做到盯球是很有难度的，所以在训练的时候，一定要养成盯球的习惯，可以通过多球训练全台不定点来提高这个盯球意识。 第三个就是来球的旋转造成找不准击球点，众所周知，乒乓球的旋转千变万化，不同的旋转需要用不同的手法来处理，比如，来球是上旋，上旋的特点就是下台之后会往前加速，如果击球点靠后会被来球顶住，而错过了最佳击球时机，如果来球是下旋，下旋的特点是下台之后不怎么往前走，如果此时站位过后就很有可能出现漏球的情况，这也属于找不准击球点，侧旋更是如此，下台后会拐弯，如不调整脚步移动到最佳位置击球，漏球是再正常不过了，这些都是属于被来球旋转干扰而找不准击球点的情况，要解决这些问题的办法无他，多实战，通过跟不同对手实战总结经验。 第四个就是步伐问题，找不准击球点还有很大一部分原因是步伐不到位，比如本来固定的战术套路是反手+侧身，但是由于侧身步伐较慢，就很容易出现侧身侧不开，导致找不到击球点，造成击球质量不高甚至是击球失误。再比如，来球比较短，但是人站得比较远，却不会往前踏一步再击球，往往会造成干蹭球皮甚至拉球漏空，如果来球较长，但是人站得比较靠近球台，被球顶住或者打拍边是常有的事。要想找准击球点让自己回球更准确那就要多练练步伐，可以通过绳梯训练结合多球来巩固步伐。 最后一个就是来球的线路问题，当搞清楚来球旋转，适应对方节奏同时步伐也没问题的时候，判断来球线路就成为找准击球点的一个重要因素了，比如：发一个下旋过去，对方劈长到我的正手大角度，但是我判断成为了反手大角度，而采用侧身拉球去回球，这样就属于判断线路错误而导致失误。 要做到以上的五点要求才能更好地找到最佳的击球点，带着这五个目标去训练基本功才是有效的训练，盲目的对练只不过是让你手上功夫越来越熟练而已，并不能融会贯通，当熟练掌握了以上五点要求之后，再去打比赛，会发现自己已经提升了一个档次了。 |
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