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首先给宝宝添加的辅食应该是铁强化米粉，然后依次逐渐添加菜泥、果泥、肉泥、蛋黄、蛋羹、鱼泥等各种泥糊状食物。 先从单一种类的铁强化宝宝营养米粉开始。试吃第一种米粉后，隔3-5天再添加另一种口味的米粉。每次为宝宝添加新口味的食物都应与上次相隔数天。 第一次冲调米粉时，可在碗里用温奶或温开水冲调一汤匙的米粉，并用多点水将米粉调成稀糊状，让食物容易流入宝宝口内，使宝宝更易吞咽。 初次进食由一汤匙(10毫升)宝宝米粉(调好的米粉)开始，当熟悉了吞咽固体食物的感觉时，可增加到5汤匙或更多的米粉。对宝宝来说，每次尝试新的食物，都是全新的体验，可能不会马上吞下去，或者扮个鬼脸，或者将食物吐出。家长可好好观察一会这个阶段宝宝需要时间进行学习。 母乳很容易流到嘴巴后方，让宝宝吞下去。但是固体的食物则要求宝宝能用舌头控制食物，将食物由舌尖带到嘴巴的后方再吞咽。宝宝需要花点时间来学习这个新的技能，让食物不会从嘴巴里面掉出来，爸爸妈妈一定要有耐心。 宝宝还需要学习固体食物所带来的与母乳或者配方奶截然不同的味道和口感，如果宝宝吐出食物，要继续尝试。有时候需要尝试很多次，宝宝才能学会和喜欢这些新鲜的口味。 宝宝在进食米粉一周后，就可以试吃蔬菜泥和水果泥了。纯净细腻的蔬菜泥和水果泥含有丰富的维生素A、C、膳食纤维和其他重要的营养素。添加蔬菜泥更有助于宝宝养成正确的饮食习惯。因此，尽量给宝宝每餐都添加蔬菜泥。添加蔬菜泥或水果泥的方式与米粉相同，先采用根茎类(土豆、山芋)或瓜果类食物，每次只添加一种，隔几天再添加另外一种。 注意宝宝是否对食物过敏，首先吃单一种类的食物，然后再添加其他口味。待宝宝吃辅食的能力逐渐提高后，便可增加食物的喂养量。从营养学的角度，添加水果泥还是蔬菜泥的顺序并不重要，但是水果比较甜，宝宝会比较喜欢，一旦宝宝养成对水果的偏爱后，就很难再对蔬菜感兴趣了。因此，最好先添加蔬菜泥，再添加水果泥。
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